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高爾夫揮桿時重心不穩(wěn)這是業(yè)余選手存在的最普遍性問題

2022-07-19 17:52:08 編輯:竇鵬靈 來源:新浪體育
導讀 高爾夫揮桿時重心不穩(wěn),這是業(yè)余選手存在的最普遍性問題。重心不穩(wěn)直接導致揮桿平面的改變,從而造成許多擊球錯誤。揮桿是否達到平衡,通常...

高爾夫揮桿時重心不穩(wěn),這是業(yè)余選手存在的最普遍性問題。重心不穩(wěn)直接導致揮桿平面的改變,從而造成許多擊球錯誤。

揮桿是否達到平衡,通常自己難以覺察。如果你是右手球員,一個快速有效的方法是,你可以在左腳的鞋子上放一枚25美分硬幣,盡力保持這枚硬幣在你的鞋面上,完成揮桿動作后,再看看硬幣是否在原處,或者它已經掉落在哪兒。

如果硬幣落在腳的內側,這表明你在揮桿時扭動前腳了,也就是在揮桿時身體重心太過于向后移,這樣的后果是很難再把身體重心移回去。

如果硬幣落在腳趾的正前方,這表明你在準備揮桿時前腳抬離地面過多,而后腳承受的重量過大。

如果硬幣落在腳的外側,這表明你的身體扭向腳外側方向過多或是擊完球你后退了腳后跟。

要想確保硬幣停留在你的腳面上,在完成揮桿過程中,你必須把身體的所有重量穩(wěn)穩(wěn)地放在前腳背上,同時讓腹部正對著目標。這樣,我保證你的揮桿平面會有很大改善。


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