關(guān)于羽毛球扣殺經(jīng)驗(yàn)

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1、首先是握拍，羽毛球的握拍，如果你想隨便打，可以隨意握拍，而比較專業(yè)的握拍，是有一定的受力的，握拍，分為正手握拍和反手握拍，我們來說說正手、反手扣殺太深?yuàn)W了，不用介紹，正手握拍，老虎的嘴應(yīng)該面對(duì)球框，而不是拍臉，而老虎的嘴應(yīng)該面對(duì)球框、食指、中指和中指。需要注意的是，這里食指向后彎曲是為了握拍，而不是伸直。砸的時(shí)候要盡量向前抓，爆發(fā)力瞬間很強(qiáng)。

2、轉(zhuǎn)身，其實(shí)也沒什么好說的，就是轉(zhuǎn)近90度，但還不到90度，轉(zhuǎn)身蹲下，蹲下一點(diǎn)，不是全部。

3、起飛，這個(gè)，平民打手不想練好。一般來說，用普通扣殺比跳殺更好打。起跳，最重要的是抓住機(jī)會(huì)，你要弄清楚球會(huì)從哪里起跳，而你正好可以把球打到最高點(diǎn)。因此，力的大小和時(shí)間非常重要。初學(xué)者不要跳得太高，練習(xí)用腳剛離地?fù)羟颍毩?xí)后再慢慢跳高。還有，跳起來之后，不能疊腿就不要疊，稍微彎曲一下腿就可以了。

4、拉腰，這是真的，非專業(yè)人士，不練，很容易自己練腰。拉腰，顧名思義，把腰拉開。當(dāng)你擊球時(shí)，你利用你腰部的力量。其實(shí)你跳起來后，上身往后靠，然后用力推腰，再把上身往后拉，帶動(dòng)手臂，手臂帶動(dòng)球拍擊球。非專業(yè)人士，小心。

5、擺動(dòng)起跳時(shí)，大臂平放，小臂垂直于大臂或略小于90度，手腕微垂，與小臂拍子約135度。起跳過程中，前臂向后擺動(dòng)，手腕繞頭頂向自己的方向旋轉(zhuǎn)，前臂微微抬起。在最高點(diǎn)，球拍是垂直的，在你的后面，球拍框正對(duì)著身體，球拍面向身體的兩側(cè)，所以你用力揮出。當(dāng)你揮出時(shí)，手腕旋轉(zhuǎn)出來，用臉擊球。擊球后，球拍落下的方向應(yīng)該在你球拍的一側(cè)。例如，如果你用右手打球，那么球拍應(yīng)該在你擊球后向右落下。(不跳不殺，省略上面跳的部分，其他都一樣)

6、擊球，拍球應(yīng)該不用說了。剩下的就是學(xué)習(xí)如何運(yùn)用巧勁，不要總是用大臂力，兩者結(jié)合起來，擊球的瞬間發(fā)力，和小臂、大臂、手腕一起發(fā)力，這樣扣球才能又快又低。

7、跳到地上，就一點(diǎn)點(diǎn)，腳尖先著地，減震，不要腳底全部直接落地，很容易骨折。還有，摔倒的時(shí)候，腿稍微彎曲一點(diǎn)，不要伸直。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。