后場被動步法是指在被動中從中場向后場兩側(cè)腳步移動的方法

2022-08-17 17:58:25 編輯：李藍敬來源：中羽在線

導(dǎo)讀后場被動步法是指在被動中從中場向后場兩側(cè)腳步移動的方法。實戰(zhàn)中，通常在被動中還擊對方的平高球，尤其是推球時較多見。與網(wǎng)前被動步法一...

后場被動步法是指在被動中從中場向后場兩側(cè)腳步移動的方法。

實戰(zhàn)中，通常在被動中還擊對方的平高球，尤其是推球時較多見。與網(wǎng)前被動步法一樣，后場被動步法首先在于，擊球時間比較倉促，擊球點必然較低，因此要運用腰腹的力量調(diào)整自己的身體重心，使其能快速地降低并后移。其次是后場被動擊球時，為了有利于發(fā)力，擊球點應(yīng)離自己的身體稍遠一些。所以，在正手后場被動步法移動時，一般都比較多地采用后交叉的方法。

即左腳先向擊球點方向后退一步，隨即以左腳為軸，身體向右轉(zhuǎn)動側(cè)對后場擊球點方向，同時右腳迅速向后跨一大步擊球。如果擊球點離自己較遠時，也可采用三步后退的方法，即在此前右腳先做一退步，以縮短與擊球點之間的距離。反手后場被動步法基本與反手后退步法相同，區(qū)別主要在于，移動和擊球時身體重心要明顯降低。

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