跨步上網(wǎng)的步幅并不是越大越好

2022-08-17 17:44:05 編輯：慕容蕓晨來源：中羽在線

導讀跨步上網(wǎng)的步幅并不是越大越好，因為步幅過大往往會影響回動的速度。所以，一般大步幅的跨步上網(wǎng)，通常在被動接網(wǎng)前球時運用較多見。如果你...

跨步上網(wǎng)的步幅并不是越大越好，因為步幅過大往往會影響回動的速度。所以，一般大步幅的跨步上網(wǎng)，通常在被動接網(wǎng)前球時運用較多見。如果你平時的跨步上網(wǎng)步幅過小，或被動時也無法加大蹬跨的步幅，那主要可以從以下幾個方面加以提高：

l.可能和最后一步時左腳蹬地的用力方向過于朝上有關(guān)。

2.與最后一步時左腳蹬地的力量不夠有關(guān)。

3.與下肢的柔韌性較差有關(guān)。

在實戰(zhàn)中，通?？梢圆捎脫淝?、放網(wǎng)前球、搓球、推球、勾對角球，以及挑球等方法進行還擊。其中，撲球是在對方發(fā)球質(zhì)量較差，過網(wǎng)時明顯偏高時運用。挑球是在自己難以爭得主動時的權(quán)宜之計，一般不宜多用，尤其是在雙打比賽中。

在接發(fā)網(wǎng)前球時，關(guān)鍵是：一要搶高點擊球;二要動作一致;三要出手快;四要保持與下一拍擊球的連貫性。

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