無論是人的錯還是馬的錯墜馬意外都難免發(fā)生

無論是人的錯，還是馬的錯

墜馬意外都難免發(fā)生

即使是在頂級賽事上

在因馬而產(chǎn)生的傷害中，墜馬占80%。在馬背上，你的頭距地面約2.5到3米之間。如果墜馬，減速產(chǎn)生的沖擊力會導(dǎo)致創(chuàng)傷。

劍橋大學對1000名因騎馬意外入院的人進行了調(diào)研。結(jié)果表明在鞍時間和墜馬造成傷害之間的關(guān)系如下：

休閑騎乘：每 100 小時會有一次受傷

業(yè)余障礙賽：每 5 小時會有一次受傷

三項賽的越野賽：每 1 小時會有一次受傷

關(guān)于馬術(shù)障礙跳躍，大家問到最多的可以歸納為兩類問題。

第一類，從人的角度：“跳躍安全嗎?是不是訓練后就沒問題了?”

當然有風險，畢竟跳障礙受傷的幾率是不跳的三倍。在國外，很多成年人學習馬術(shù)并不跳障礙，而是致力于舞步和其他不需要跳躍的平地練習。你喜歡跳障礙，就要接受會掉下來的現(xiàn)實。

第二類，從馬的角度：“跳躍會傷害馬嗎?”

這沒有簡單的答案，因為要視情況而定。大家都知道馬天生會跳，這和它們走、跑、尥蹶子、起揚一樣，都是自然能力的一部分。但在野外，馬只有在迫不得已時才跳躍。也就是說，如果他們被追趕，必須越過倒下的樹、柵欄或其他障礙物。只要有可能，他們就會繞過去而不是跳過去。

現(xiàn)在，“人”這個因素加入了進來。我們的確喜歡騎著馬跳躍，這是我們能體會到飛翔感的不多的幾種方式之一，而且要比我們獨自跳帶勁多了。馬通常在跳躍時受傷，是我們的不平衡或失誤造成的，或者是讓他們跳躍超過自身能力的障礙，或者讓他們跳得太頻繁，或者讓他們在不適合跳躍時跳(如身體有傷、骨質(zhì)疏松、地面濕滑等等)。

即使我們一切都做對了，受傷仍然會發(fā)生，因為跳躍對于人和馬而言就是高風險，這就和賽馬一樣。盡管如此，也不意味著我們就不應(yīng)該跳躍或賽馬。我們不想生活中無所作為，那么更有活力、更有挑戰(zhàn)的運動，總會伴隨一些風險。

跳得越高、跳得越快，風險就越大。這就是為什么視頻中的專業(yè)騎手和優(yōu)秀的馬匹組合，一樣會受傷，而且可能更嚴重。

跳障礙前，請認真做好下面檢查：

1、檢查馬蹄和四肢是否健康，可以跳躍;

2、請釘蹄師檢查馬掌和蹄鐵，確保形狀和修整良好;

3、確保馬在跳障礙當天身體狀況良好，沒有受傷、疼痛;休息充足、飼喂得當?shù)?

4、確保你的馬準備跳躍前心態(tài)正常平和(不敏感或易受驚嚇);

5、穿戴合適的頭盔和馬靴;

6、也可以穿防護背心，萬一摔下來時減少受傷機會;

7、通過課程認真學習馬術(shù)障礙技巧;

8、確保鞍具和其他裝備正確放置和固定在馬匹上。跳障礙前，稍稍縮短馬鐙，這樣跳躍時馬鞍前部可以留出空間，以便利用腿部吸收著地時的沖擊力，而不是用屁股拍砸馬鞍;

9、不要讓你的馬跳得太高或太頻繁;

10、確保你知道地面條件的安全性。檢查障礙物，以及起跳和落地區(qū)域的地面。如果地面太軟，太硬，太滑，有洞、凸起物(石頭、樹樁、或其他東西)，不要在那里跳。

先做到自我保護，

再做到愛護馬匹。

然后一起去享受飛躍的快樂!