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挑球前身體先迅速轉(zhuǎn)向左側(cè)球網(wǎng),最后一步適當(dāng)降低身體重心,成右弓箭步,右腳尖正對來球方向。前臂旋內(nèi)前伸,手腕稍外展,采用反手握拍法,將球拍引至左下方。擊球時主要利用前臂旋外、伸腕和拇指頂壓拍柄的力量,在身體左側(cè)前下方,向左前至右上方揮拍擊球托底部,將球向前上方擊出。擊球后,右腳稍內(nèi)扣蹬地回收,球拍收回至胸前還原成準(zhǔn)備姿勢。
挑球易犯錯誤:
l.左腳在前,右腳在后,而不是正確地向前跨出右腳挑球。
2.球拍后引動作過大,主要用肩關(guān)節(jié)發(fā)力,不但擊球沒有速度,而且也影響了動作的一致性。
3.擊球點偏后,或太靠近身體。正確的挑球擊球點應(yīng)在自己身體的外側(cè)偏前的位置。
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