初學(xué)者在學(xué)習(xí)正手高球時(shí)容易出現(xiàn)以下的一些錯(cuò)誤

2022-08-16 17:58:57 編輯：謝瓊蝶來(lái)源：中羽在線

導(dǎo)讀初學(xué)者在學(xué)習(xí)正手高球時(shí)容易出現(xiàn)以下的一些錯(cuò)誤：l.沒(méi)有采用正確的正手握拍法握拍。習(xí)慣一把抓，用類似于網(wǎng)球的西方式握拍法握拍去拍打來(lái)球...

初學(xué)者在學(xué)習(xí)正手高球時(shí)容易出現(xiàn)以下的一些錯(cuò)誤：

l.沒(méi)有采用正確的正手握拍法握拍。習(xí)慣“一把抓”，用類似于網(wǎng)球的“西方式”握拍法握拍去拍打來(lái)球。

2.身體正對(duì)球網(wǎng)擊球，準(zhǔn)備時(shí)沒(méi)有先半側(cè)對(duì)球網(wǎng)。如此，不但影響了擊球動(dòng)作的隱蔽性，而且也影響了有效利用身體蹬轉(zhuǎn)的力量來(lái)協(xié)助上肢發(fā)力擊球。

3.擊球點(diǎn)沒(méi)有選擇在右肩的前上方，偏低、偏前或偏后。通常是偏低的更普遍。

4.在擊球前已握緊球拍，整個(gè)動(dòng)作顯得緊張僵硬，而影響發(fā)力。

5.發(fā)力的方法不對(duì)。主要用肩和伸肘關(guān)節(jié)的力量擊球，而不是主要采用前臂內(nèi)旋和屈腕的力量，向前上方“甩臂”揮拍擊球的正確方法。

6.擊球后，球拍不是順慣性收拍于體前，而是將球拍朝右下方揮動(dòng)，收拍于身體右側(cè)。

標(biāo)簽：

免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

本站除標(biāo)明“本站原創(chuàng)”外所有信息均轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng) 版權(quán)歸原作者所有。