右手采用正手握拍法松握球拍于右側(cè)體前約與肩高

2022-08-16 18:01:06 編輯：黎國婭來源：中羽在線

導(dǎo)讀準(zhǔn)備姿勢：側(cè)身對右邊網(wǎng)前，右腳跨前成弓箭步，身體重心在右腳上。右手采用正手握拍法松握球拍于右側(cè)體前約與肩高，擊球前前臂稍旋外，手腕...

準(zhǔn)備姿勢：側(cè)身對右邊網(wǎng)前，右腳跨前成弓箭步，身體重心在右腳上。右手采用正手握拍法松握球拍于右側(cè)體前約與肩高，擊球前前臂稍旋外，手腕外展引拍至右側(cè)前，拍面右邊稍高斜對網(wǎng)。左臂自然后伸，起平衡作用。

正手切搓擊球時(shí)，前臂旋外，手腕由外展作內(nèi)收，同時(shí)帶動(dòng)手指動(dòng)作控制拍面向前下方“切削”球托和羽毛。正手挑搓則主要在來球比較貼近球網(wǎng)時(shí)運(yùn)用，擊球時(shí)，前臂旋內(nèi)，手腕略外展，帶動(dòng)手指動(dòng)作使球拍做向前下再向前上“挑搓”球托的底部。

當(dāng)球飛向本方左側(cè)后場時(shí)，面對球網(wǎng)后退，身體充分向左后側(cè)伸展，持拍臂與左手同時(shí)直接上舉，并將球拍引至身體左側(cè)上方。在下肢用力蹬伸，腰腹充分向右前方屈體的配合下，利用肩、肘關(guān)節(jié)充分旋內(nèi)，并帶動(dòng)伸肘關(guān)節(jié)和屈腕的力量，向前上方“甩臂”揮拍擊球。在球拍與球接觸的瞬間，迅速握緊球拍將球擊出。

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