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頭頂區(qū)后退步法是指在用正手或頭頂擊球技術(shù)

2022-08-16 18:01:56 編輯:關(guān)利珍 來(lái)源:中羽在線
導(dǎo)讀 頭頂區(qū)后退步法是指在用正手或頭頂擊球技術(shù),還擊對(duì)方擊向本方左后場(chǎng)區(qū)高球的腳步移動(dòng)方法。頭頂區(qū)后退步法與正手后退步法相差無(wú)幾,區(qū)別在...

頭頂區(qū)后退步法是指在用正手或頭頂擊球技術(shù),還擊對(duì)方擊向本方左后場(chǎng)區(qū)高球的腳步移動(dòng)方法。

頭頂區(qū)后退步法與正手后退步法相差無(wú)幾,區(qū)別在于:起動(dòng)時(shí),右腳向右后側(cè)蹬轉(zhuǎn)的幅度更大一些,以保證髖關(guān)節(jié)能帶動(dòng)身體轉(zhuǎn)向左后方,使自己的左肩能接近朝向右側(cè)網(wǎng)柱。最后一步起跳擊球時(shí),左側(cè)髖部迅速轉(zhuǎn)向左后方,帶動(dòng)左腿后撤到身后,用左腳掌和腳跟內(nèi)側(cè)著地緩沖以支撐身體重心,同時(shí)右腳前跨,著地時(shí)身體前傾,身體重心移至右腳上,左腳開始回動(dòng)。


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