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夢(mèng)游是一種睡眠型障礙,有些人有時(shí)會(huì)出現(xiàn)半夜夢(mèng)游的癥狀,這種癥狀大多是由于精神過(guò)度緊張和情緒不穩(wěn)定導(dǎo)致,比如經(jīng)常思念某個(gè)人或者想某些事情,這會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞在睡眠的時(shí)候仍舊處于興奮狀態(tài),即便是睡覺(jué)也會(huì)繼續(xù)思考,從而會(huì)引發(fā)夢(mèng)游的癥狀出現(xiàn)。
1.夢(mèng)游這種癥狀主要是發(fā)生在深睡眠時(shí)期,夢(mèng)游的時(shí)候人們會(huì)做一些事情,但是在夢(mèng)游時(shí)期做的事情,醒來(lái)之后往往會(huì)忘記。
2.有夢(mèng)游癥狀的人群可以服用鎮(zhèn)靜安神的食物來(lái)緩解,比如桂圓,核桃,杏仁和蓮子這類(lèi)食物都有所效果。
3.頻繁出現(xiàn)夢(mèng)游的人群,很有可能是自身患上精神障礙性疾病,比如焦慮癥和抑郁癥的患者都會(huì)有類(lèi)似的癥狀出現(xiàn),所以患者要及時(shí)前往醫(yī)院就診,這樣才能確定病因再進(jìn)行治療。
4.根據(jù)相關(guān)信息的統(tǒng)計(jì),夢(mèng)游人群所占比例在總?cè)丝诋?dāng)中約為1%至6%左右,有夢(mèng)游癥狀的人群大多是兒童和男性,特別是那些想象力活躍的兒童或多或少都會(huì)有夢(mèng)游的癥狀,成人出現(xiàn)夢(mèng)游癥很有可能是兒童時(shí)期遺留下來(lái)的。
5.相較于兒童夢(mèng)游,成人夢(mèng)游呈現(xiàn)的大多是一種病態(tài)行為,并且成人夢(mèng)游往往會(huì)伴隨著攻擊性行為。
6.夢(mèng)游癥只要不是由于腦器官致性病變引起就無(wú)需進(jìn)行治療干預(yù),如果頻繁發(fā)生夢(mèng)游可以尋求醫(yī)生的幫助,通過(guò)使用鎮(zhèn)靜劑來(lái)進(jìn)行干預(yù),生活中恐懼焦慮的情緒都會(huì)導(dǎo)致夢(mèng)游癥加劇。
7.想要治療夢(mèng)游癥,就必須采用心理治療和藥物治療的方式同時(shí)進(jìn)行,而且要消除不良的精神因素,改善自身的生活環(huán)境,平日里還要注意勞逸結(jié)合和體育鍛煉。
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