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研究發(fā)現(xiàn)有90%的人群不會擦屁股,入廁之后絕大多數(shù)人都是用紙隨意擦屁股,實際上人體肛門處的褶皺非常多,如果擦屁股的方式不對很難擦干凈,而且隱匿在褶皺處的細(xì)菌如果長期不處理,會導(dǎo)致肛門灼痛的情況出現(xiàn),嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致肛門處微血管循環(huán)不暢,最終誘發(fā)痔瘡的情況出現(xiàn)。
1.如果不想得痔瘡最好要學(xué)會正確的擦屁股方式,經(jīng)過研究顯示,入廁后將廁紙折疊兩次患痔瘡幾率要小于折疊一次,這是因為折疊兩次的廁紙擦屁股時,對于肛門附近的微血管會起到一定的按摩作用,從而促進(jìn)微血管循環(huán)。
2.正確的擦屁股步驟可以按照一蘸二擦三轉(zhuǎn)的方式,首先將衛(wèi)生紙疊成若干層垂直壓到肛門上,其次要注意肛門周圍的褶皺,擦肛門的時候一定要用衛(wèi)生紙仔細(xì)的擦干凈,通常旋轉(zhuǎn)兩個半圈就可以擦完一遍肛門,用力的時候要柔和,一定要多轉(zhuǎn)幾次,這樣才能擦干凈屁股。
3.擦屁股的姿勢也有一定的講究,主要可以分為從兩腿之間伸向屁股的大象擦以及從身體側(cè)面伸向屁股的馬屁擦,這兩種擦屁股的方式人們可以根據(jù)自己的習(xí)慣和手臂靈活度來選擇。
4.很多人擦屁股都是用紙生擦,但是正確的擦屁股方式應(yīng)該使用螺旋狀的揉搓擦法,肛門處的褶皺比較多,如果硬擦的話很難擦干凈,所以螺旋式的揉搓擦法可以有效去除肛門處的穢物。5.擦屁股的時候也要注意力道千萬不要太重,特別是蹲廁所時間過長的人群,這個時候人體的肛門很容易水腫,如果用力過大就會導(dǎo)致肛門出血的情況出現(xiàn)。
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