光線如何影響學(xué)校里的孩子

您知道嗎，光是影響學(xué)齡兒童學(xué)習(xí)和心理發(fā)展的一個(gè)因素?正確的光線可以提高閱讀，寫作和數(shù)學(xué)的表現(xiàn)，并抑制躁動(dòng)和侵略性。

我們現(xiàn)在有了全面的科學(xué)證據(jù)來證明光對(duì)人類的影響。例如，光與我們的晝夜節(jié)律直接相關(guān)。

這種節(jié)奏使我們的身體適應(yīng)24小時(shí)的光明和黑暗循環(huán)。光調(diào)節(jié)諸如我們的睡眠模式，體溫和壓力荷爾蒙水平之類的東西換句話說，日光對(duì)于確保我們的晝夜節(jié)律正常工作至關(guān)重要。

SINTEF最近完成了一個(gè)項(xiàng)目，以匯編該領(lǐng)域所有現(xiàn)有的研究成果。結(jié)果是一套關(guān)于如何設(shè)計(jì)學(xué)校建筑照明的全新指南。

“由于光會(huì)影響不同地區(qū)的學(xué)生，因此對(duì)挪威學(xué)校如何利用光進(jìn)行更多研究非常重要，”SINTEF研究員克勞迪婭·莫斯科索(Claudia Moscoso)說。“光線充足的學(xué)習(xí)空間可以支持教育，促進(jìn)中小學(xué)生的良好身心發(fā)展，”她說。

光照條件對(duì)于在學(xué)校里花很多時(shí)間在室內(nèi)的孩子來說非常重要。它會(huì)影響他們的警覺性，認(rèn)知技能和壓力荷爾蒙皮質(zhì)醇的水平。此外，斯堪的納維亞半島的條件使得他們?cè)诼L(zhǎng)的冬季減少早晨暴露在藍(lán)光下的情況。這種光對(duì)于激活我們的生物鐘至關(guān)重要。

大窗戶帶來更好的考試成績(jī)

例如，英國(guó)在2015年進(jìn)行的一項(xiàng)研究(HEAD項(xiàng)目)收集了英國(guó)3，766名學(xué)齡兒童的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)精心設(shè)計(jì)的小學(xué)有助于提高學(xué)生在閱讀，寫作和數(shù)學(xué)方面的學(xué)習(xí)成績(jī)。一個(gè)特別令人感興趣的發(fā)現(xiàn)是，一年內(nèi)學(xué)習(xí)發(fā)展的變化中有16%可以通過教室的物理設(shè)計(jì)來解釋。

這些結(jié)果清楚地表明，光是產(chǎn)生最大影響的因素(21%)，而空氣質(zhì)量(16%)和溫度(12%)也具有重大影響。因此，這三個(gè)因素對(duì)學(xué)習(xí)發(fā)展的影響幾乎占了一半。

另一項(xiàng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，大窗戶教室與學(xué)生考試成績(jī)的改善有15%至23%。它還表明，與日光水平低的教室相比，全年充足而穩(wěn)定的日光條件使學(xué)術(shù)技能提高了20%至26%。

充足的照明是否能減少缺勤率?

第三項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，能夠充分獲得日光和陽光的教室與學(xué)生缺勤率的減少和學(xué)術(shù)技能的提高有關(guān)。另一方面，照明設(shè)計(jì)不足的教室會(huì)限制學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。這是因?yàn)榈退降恼彰鲿?huì)影響孩子的視覺系統(tǒng)，從而限制對(duì)視覺信息的訪問并抑制學(xué)習(xí)能力。

事實(shí)上，有窗戶的教室(提供足夠的日光條件)和沒有窗戶的教室之間的差異已經(jīng)發(fā)現(xiàn)會(huì)影響兒童的皮質(zhì)醇水平，這反過來又與學(xué)生的心理健康和課堂注意力水平有關(guān)。另一個(gè)主要研究項(xiàng)目使用了來自2，837名年齡在8至12歲之間的學(xué)齡兒童的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)在大窗戶教室工作的學(xué)生比在窗戶面積較小的教室里的學(xué)生表現(xiàn)出更好的學(xué)術(shù)技能。

在人造光的情況下，研究發(fā)現(xiàn)，不同水平的照明(即強(qiáng)度和色溫都不同的照明)有助于提高閱讀速度和理解能力的學(xué)術(shù)技能。例如，在可變照明條件下工作的學(xué)生中，有38%的學(xué)生提高了大聲朗讀的技能，而在正常白光下的學(xué)生只有18%。

還發(fā)現(xiàn)，與標(biāo)準(zhǔn)白光相比，富含藍(lán)光的白光可以減少學(xué)齡兒童的煩躁不安和攻擊性行為。

許多變量

盡管挪威學(xué)校已經(jīng)規(guī)定了最低照明要求，但實(shí)際上這些要求并不能保證在任何給定的學(xué)?？臻g內(nèi)都有足夠的照明質(zhì)量。例如，與日光相關(guān)的要求(如日光因子 (DF))描述了陰天天氣的平均值。

Moscoso解釋說：“如果教室只能達(dá)到挪威法定建筑法規(guī)(TEK17)中規(guī)定的2%DF的最低要求，或者Lyskultur建議5%DF，那么同一教室可能仍然會(huì)遇到眩光或過熱的問題。

此外，對(duì)人造光的要求提供了有關(guān)光源色溫的不充分信息。事實(shí)上，研究表明，光源的色溫會(huì)影響學(xué)生的行為以及心理和心理狀態(tài)。

因此，為了對(duì)學(xué)校的照明條件進(jìn)行全面評(píng)估，我們必須分析其他參數(shù)。例如，應(yīng)監(jiān)控教室以識(shí)別與眩光相關(guān)的問題。我們應(yīng)該注意表面的顏色，并評(píng)估學(xué)生的視覺環(huán)境是否足夠好，可以為他們提供精神和視覺上的“解脫”。

鏈接到體系結(jié)構(gòu)

教室和小組會(huì)議室是任何學(xué)校最重要的學(xué)習(xí)空間之一。

“這使得評(píng)估這些空間的平面圖和物理設(shè)計(jì)變得非常重要，”Moscoso解釋說。“例如，我們必須研究日光開口(窗戶和天窗，如果有的話)及其設(shè)計(jì)，玻璃類型，安裝角度以及遮陽或采光系統(tǒng)的可訪問性，”她說。

日光系統(tǒng)的目的是更好地利用日光，例如允許它更深入地穿透空間，或者更均勻地分配光線。即使在設(shè)計(jì)階段已經(jīng)考慮了這些因素，在現(xiàn)有建筑物中改造它們也很常見。

“關(guān)注空間中家具的布置，表面的顏色和反射率以及白板等的位置也是有益的。這可以在我們分析光分布，對(duì)比度和可能導(dǎo)致眩光的因素時(shí)為我們提供重要的輸入，“Moscoso說。

改善光照條件

研究人員現(xiàn)在試圖確定一種合適的方法，該方法結(jié)合了在尋找光線充足的教室時(shí)應(yīng)該評(píng)估的最重要因素。他們的文獻(xiàn)綜述評(píng)估了學(xué)?？臻g照明的最重要方面以及可用于記錄我們學(xué)校光照條件的方法。

Moscoso說：“這些信息將來可以用來評(píng)估和改善學(xué)?，F(xiàn)有的光照條件，或者在規(guī)劃旨在支持學(xué)習(xí)和福祉的新學(xué)校時(shí)作為一系列建議。