手機資訊:利用番茄工作法和“屏幕使用時間”讓 iPhone 幫你提升效率

如今使用IT數(shù)碼設(shè)備的小伙伴們是越來越多了，那么IT數(shù)碼設(shè)備當中是有很多知識的，這些知識很多小伙伴一般都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴們想要知道利用番茄工作法和“屏幕使用時間”讓 iPhone 幫你提升效率，那么既然現(xiàn)在大家對于利用番茄工作法和“屏幕使用時間”讓 iPhone 幫你提升效率都感興趣，小編就來給大家分享下關(guān)于利用番茄工作法和“屏幕使用時間”讓 iPhone 幫你提升效率的一些信息吧。

如果你的辦事效率低，總想隨時拿起手機，讓 iPhone 幫你養(yǎng)成番茄工作法或許能改變這個壞習慣。番茄工作法是一種微觀的時間管理方法，簡單來說，選擇一個待完成的任務(wù)，將番茄時間設(shè)為 25 分鐘后開始專注工作，中途不允許做任何與該任務(wù)無關(guān)的事，直到番茄時鐘響起，然后短暫休息一下，每經(jīng)過 4 個番茄時段可以多休息一會兒。

依據(jù)番茄工作法幫你管理時間的工具有很多，例如番茄 ToDo、呆萌熊番茄鐘、嘀嗒番茄鐘等。

你可以在愛思助手上免費安裝這些工具，以呆萌熊番茄鐘這款別出心裁的工具為例，打開軟件后將 iPhone 屏幕朝下，“小熊”會自動開始為你啟動計時器，在這期間軟件會播放白噪音幫助你集中精力。

更有趣的是，如果你每天能夠集中 25 分鐘以上，“小熊”會送一份禮物給你。

其實在 iOS12 中增加的“屏幕使用時間”功能也有類似的功能，這個功能可以幫助你減少沉迷玩手機的時間，設(shè)置步驟如下：

一、打開 iPhone 設(shè)置，找到【屏幕使用時間】選項并點擊。

二、選擇【應(yīng)用限額】，如果您是初次使用此功能，需要您設(shè)置一個密碼。

請您在設(shè)置之后，務(wù)必牢記此密碼，否則只能通過不保資料刷機刷掉密碼。

三、點擊【添加限額】之后，選擇想要限額的應(yīng)用類別，比如點擊【社交】或【游戲】，然后點擊【添加】按鈕。

四、根據(jù)您的需求設(shè)置想要設(shè)置此類應(yīng)用的使用時間，一旦使用時間超過了限額的時間，就不被允許訪問這些應(yīng)用。