您的位置: 首頁(yè) >體育 >

一匹馬會(huì)從一開(kāi)始就會(huì)表現(xiàn)出很好的技術(shù)

2022-07-30 18:38:29 編輯:桑麗荷 來(lái)源:新浪體育
導(dǎo)讀 通常情況下,一匹馬會(huì)從一開(kāi)始就會(huì)表現(xiàn)出很好的技術(shù)。如果他們沒(méi)有,那也沒(méi)有必要感到絕望。有的馬匹需要時(shí)間去提升自己,另外一些馬需要在...

通常情況下,一匹馬會(huì)從一開(kāi)始就會(huì)表現(xiàn)出很好的技術(shù)。如果他們沒(méi)有,那也沒(méi)有必要感到絕望。

有的馬匹需要時(shí)間去提升自己,另外一些馬需要在幫助之下才能理解應(yīng)該如何調(diào)動(dòng)他們的身體以做出一個(gè)更正確的跳躍。

如果你的馬還年輕,更可能發(fā)生的情況是,隨著它們的力量和平衡感的提高,它們的跳躍能力也會(huì)提高。雖然你很難完全改變一匹馬的跳躍技術(shù),但是確實(shí)有一些方法可以改善他們的技術(shù)動(dòng)作,提升運(yùn)動(dòng)能力和敏捷性,并且?guī)椭麄円砸粋€(gè)更好的身體姿態(tài)越過(guò)障礙。

練習(xí)1:幫助馬匹抬起膝蓋

設(shè)置由三根交叉桿組成的連續(xù)障礙。彼此之間的間距應(yīng)該為3.2米,在保持一個(gè)舒適的高度的情況下,交叉桿的外側(cè)應(yīng)該盡可能高。在這三道連續(xù)障礙之后一個(gè)步幅的距離,設(shè)置一道垂直障礙,然后再在垂直障礙之后兩個(gè)步幅的位置,設(shè)置一道雙橫木。這道雙橫木應(yīng)該呈上升趨勢(shì)(后一根桿應(yīng)該比前一根桿高),并且有兩根桿呈V字形。

交叉桿的形狀可以幫助馬匹在進(jìn)行跨越障礙時(shí)練習(xí)抬腿的動(dòng)作,連續(xù)的彈跳則可以鍛煉?cǎi)R匹的運(yùn)動(dòng)能力,同時(shí)能夠保證跑步距離不長(zhǎng),以及馬匹有彈性地落地,這可以使馬匹更容易背部用力。

這種地桿組合也能確保馬匹在跳躍雙橫木時(shí)能有一個(gè)良好的起跳點(diǎn),并且上升且V字形的雙橫木能使馬匹在跳躍障礙時(shí)身體呈拋物線。V字型桿還有助于讓馬保持直行,這使他們更容易在起跳時(shí)均勻地蹬離。

練習(xí)2:保持直線行進(jìn)

這項(xiàng)練習(xí)的開(kāi)始部分是一個(gè)小的垂直障礙,緊接著需要越過(guò)的是兩個(gè)高度漸增的雙橫木,最后需要越過(guò)的是瑞典雙橫木(Swedish oxer)。設(shè)置的方式是這樣的:在垂直障礙后面一個(gè)步幅的距離放置較低的雙橫木,兩個(gè)步幅的距離放置更高的雙橫木,緊接著一個(gè)步幅的距離放置一個(gè)瑞典雙橫木。在第二個(gè)雙橫木和瑞典雙橫木之間放置一根地桿。

瑞典雙橫木的設(shè)計(jì)與交叉桿相似,因?yàn)轳R匹會(huì)感覺(jué)這種障礙的高度更高,所以它可以幫助馬抬起膝蓋。另外,瑞典雙橫木還能使馬匹對(duì)準(zhǔn)障礙桿的中心線行進(jìn),而不是從障礙物的一側(cè)起跳。

因?yàn)榍昂髾M桿的高度都是一樣的,因此馬匹沿著瑞典雙橫木*的中線進(jìn)行跳躍顯得尤為重要。

障礙前后的地桿是為了鼓勵(lì)馬在起跳前將身體重心放在后腿上,同時(shí)會(huì)幫他們意識(shí)到在著陸時(shí)需要將后腿抬過(guò)桿時(shí),這樣才能更好地越過(guò)障礙。


免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!

最新文章

精彩推薦

圖文推薦

點(diǎn)擊排行

2016-2022 All Rights Reserved.平安財(cái)經(jīng)網(wǎng).復(fù)制必究 聯(lián)系QQ280 715 8082   備案號(hào):閩ICP備19027007號(hào)-6

本站除標(biāo)明“本站原創(chuàng)”外所有信息均轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng) 版權(quán)歸原作者所有。