站立式辦公桌的7個(gè)最佳平衡板

您可能已經(jīng)看到人們使用平衡板作為鍛煉的一部分，但您知道它們也是出色的站立式辦公桌配件嗎?它們對(duì)您的健康有益，并且可以整天坐在辦公椅上。

盡管有幾種不同類(lèi)型的平衡板，但它們的工作方式或多或少都相同，并且都有相同的目的：讓您站起來(lái)，而不是整天坐在辦公椅上。它們也非常適合鍛煉肌肉，提高整體力量和平衡能力。您甚至可以將它們納入您的常規(guī)鍛煉中。

在您購(gòu)買(mǎi)之前，有一些關(guān)于平衡板的事情值得先花一分鐘了解。以下是您應(yīng)該考慮的最重要的功能：

不同的風(fēng)格： 令人驚訝的是，平衡板有幾種獨(dú)特的類(lèi)型。您可以從搖板、搖擺板、滾輪、彈簧、半平衡球甚至平衡墊等選項(xiàng)中進(jìn)行選擇，您應(yīng)該選擇一種與您的敏捷性和經(jīng)驗(yàn)水平相匹配的選項(xiàng)。

成本： 一些平衡板型號(hào)的價(jià)格為數(shù)百美元，但您可以在 30 至 60 美元之間找到更實(shí)惠的選擇。這實(shí)際上取決于您的預(yù)算、您的技能水平以及您想要的板材和材料類(lèi)型。在大多數(shù)情況下，材料對(duì)這些板沒(méi)有太大影響——它們只是讓它們看起來(lái)更好看。

安全： 我們會(huì)誠(chéng)實(shí)地對(duì)您說(shuō)：如果您不小心，在這些板上可能會(huì)受傷。然而，如果你只是稍微注意一下，你可能會(huì)沒(méi)事的。最初幾次您可能想扶著桌子(或朋友)直到您的身體掌握了竅門(mén)，但您的身體可能很快就會(huì)適應(yīng)它。

最佳整體板：Fluidstance Plane Cloud

Fluidstance 平面云平衡板提供出色的性能和時(shí)尚的設(shè)計(jì)。此外，它專(zhuān)為在站立式辦公桌上使用而設(shè)計(jì)，其他人經(jīng)常在站立式辦公桌和您的家庭健身房之間分擔(dān)職責(zé)。這款輕巧緊湊的板子有四種顏色可供選擇：Vapor、Storm、Green Flash 和 Stratus。

它經(jīng)過(guò)精心設(shè)計(jì)，可提供穩(wěn)定性和運(yùn)動(dòng)的完美平衡。這樣你最終會(huì)做出更多的微動(dòng)作，最終幫助你調(diào)整和加強(qiáng)你的肌肉。它還可以讓您搖擺、旋轉(zhuǎn)、擺動(dòng)和進(jìn)行其他運(yùn)動(dòng)，從而提高卡路里燃燒量、整體心率增加、核心完全參與和改善姿勢(shì)。

飛機(jī)具有出色的抓地力和橡膠緩沖器，可在您在上面移動(dòng)時(shí)提供自然停止點(diǎn)。此外，超柔軟的帶襯墊頂部讓您感覺(jué)更像是站在墊子上而不是板上。雖然它提供了全方位的運(yùn)動(dòng)，但它的設(shè)計(jì)目的是讓大部分運(yùn)動(dòng)遠(yuǎn)離臀部，因此不會(huì)影響您的打字或書(shū)寫(xiě)。它還由可持續(xù)制造的環(huán)保材料制成，使其成為對(duì)環(huán)保采購(gòu)感興趣的任何人的完美選擇。

最佳搖桿：Yes4All Pro Rocker

搖板是初學(xué)者的最佳選擇，因?yàn)樗鼈冏钊菀资褂茫彝ǔＲ彩亲顚?shí)惠的。使用Yes4All Pro Rocker，您只能向兩個(gè)方向移動(dòng)(左右或前后，具體取決于您的設(shè)置方式)。它非常適合加強(qiáng)肌肉、韌帶、肌腱和關(guān)節(jié)，并幫助您提高協(xié)調(diào)性和平衡性。

17.