站立式辦公桌的7個最佳平衡板

您可能已經(jīng)看到人們使用平衡板作為鍛煉的一部分，但您知道它們也是出色的站立式辦公桌配件嗎?它們對您的健康有益，并且可以整天坐在辦公椅上。

盡管有幾種不同類型的平衡板，但它們的工作方式或多或少都相同，并且都有相同的目的：讓您站起來，而不是整天坐在辦公椅上。它們也非常適合鍛煉肌肉，提高整體力量和平衡能力。您甚至可以將它們納入您的常規(guī)鍛煉中。

在您購買之前，有一些關于平衡板的事情值得先花一分鐘了解。以下是您應該考慮的最重要的功能：

不同的風格： 令人驚訝的是，平衡板有幾種獨特的類型。您可以從搖板、搖擺板、滾輪、彈簧、半平衡球甚至平衡墊等選項中進行選擇，您應該選擇一種與您的敏捷性和經(jīng)驗水平相匹配的選項。

成本： 一些平衡板型號的價格為數(shù)百美元，但您可以在 30 至 60 美元之間找到更實惠的選擇。這實際上取決于您的預算、您的技能水平以及您想要的板材和材料類型。在大多數(shù)情況下，材料對這些板沒有太大影響——它們只是讓它們看起來更好看。

安全： 我們會誠實地對您說：如果您不小心，在這些板上可能會受傷。然而，如果你只是稍微注意一下，你可能會沒事的。最初幾次您可能想扶著桌子(或朋友)直到您的身體掌握了竅門，但您的身體可能很快就會適應它。

最佳整體板：Fluidstance Plane Cloud

Fluidstance 平面云平衡板提供出色的性能和時尚的設計。此外，它專為在站立式辦公桌上使用而設計，其他人經(jīng)常在站立式辦公桌和您的家庭健身房之間分擔職責。這款輕巧緊湊的板子有四種顏色可供選擇：Vapor、Storm、Green Flash 和 Stratus。

它經(jīng)過精心設計，可提供穩(wěn)定性和運動的完美平衡。這樣你最終會做出更多的微動作，最終幫助你調(diào)整和加強你的肌肉。它還可以讓您搖擺、旋轉(zhuǎn)、擺動和進行其他運動，從而提高卡路里燃燒量、整體心率增加、核心完全參與和改善姿勢。

飛機具有出色的抓地力和橡膠緩沖器，可在您在上面移動時提供自然停止點。此外，超柔軟的帶襯墊頂部讓您感覺更像是站在墊子上而不是板上。雖然它提供了全方位的運動，但它的設計目的是讓大部分運動遠離臀部，因此不會影響您的打字或書寫。它還由可持續(xù)制造的環(huán)保材料制成，使其成為對環(huán)保采購感興趣的任何人的完美選擇。

最佳搖桿：Yes4All Pro Rocker

搖板是初學者的最佳選擇，因為它們最容易使用，而且通常也是最實惠的。使用Yes4All Pro Rocker，您只能向兩個方向移動(左右或前后，具體取決于您的設置方式)。它非常適合加強肌肉、韌帶、肌腱和關節(jié)，并幫助您提高協(xié)調(diào)性和平衡性。

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