這個(gè)練習(xí)練習(xí)可以幫助你按照希望的速度將球擊出

控制推桿桿頭速度的能力可以轉(zhuǎn)化為控制高爾夫球速度的能力，最終促進(jìn)你推進(jìn)更多的球。如果你控桿不穩(wěn)定，這個(gè)練習(xí)練習(xí)可以幫助你按照希望的速度將球擊出。

在果嶺上放置一枚硬幣，然后在距離硬幣10英尺的地方放置一個(gè)球。現(xiàn)在，觀察從球到硬幣的地帶，分辨清楚這是上坡球、下坡球還是平地球。你應(yīng)該注意球路的拐點(diǎn)——是筆直的球路、從左到右的球路，還是從右到左的球路?現(xiàn)在，從將球以適當(dāng)?shù)膭?dòng)力將球按照適當(dāng)?shù)乃俣葥舫?，使其超過硬幣后在一個(gè)桿頭內(nèi)的地方停留下來(大約有4.5英寸遠(yuǎn))。

下面做一個(gè)練習(xí)，從不同的角度推出上坡球、下坡球還和平地球，從將球以適當(dāng)?shù)膭?dòng)力將球按照適當(dāng)?shù)乃俣葥舫?，使其超過硬幣后在一個(gè)桿頭內(nèi)的地方停留下來。你可以在距第一枚硬幣一個(gè)桿頭遠(yuǎn)的地方放置一枚硬幣，將其作為調(diào)整推桿距離的參照物。

在第一次推桿之前，采取一個(gè)可以保證你精確推桿的計(jì)劃。例如，如果是上坡推桿，你也許應(yīng)該調(diào)整硬幣后邊的參照焦點(diǎn)，讓球能夠準(zhǔn)確滾到你所預(yù)期的地方。一些學(xué)員經(jīng)常認(rèn)為最后的推桿只有四英尺遠(yuǎn)，而另外的學(xué)員僅僅注意這個(gè)感覺。每種方法，無論是球后焦點(diǎn)的瞄準(zhǔn)、想象推球的滾動(dòng)，還是注意力的集中，讓眼睛將信號(hào)送到大腦之中，為推桿提供準(zhǔn)確動(dòng)力。

你的工作就是發(fā)現(xiàn)何種類型的推桿最適合控制推桿速度。只用一個(gè)球進(jìn)行那練習(xí)，如果成功，撿回這個(gè)球，然后從相同的地點(diǎn)推桿。如果理想的話，你將能夠推出三個(gè)路徑較直的推桿。如果推桿不準(zhǔn)確，那么重新開始，繼續(xù)推桿，找到推桿的最佳方式。下一步就是為推桿增加一英尺遠(yuǎn)的距離。在每次推桿成功之后就增加一英尺的距離。

采用同樣的方法，你可以對(duì)沙坑桿和完全揮桿進(jìn)行微調(diào);如果是這樣的話，可以調(diào)整你的推桿。如果時(shí)間允許，可以每天做上述練習(xí)，注意你的推桿進(jìn)步和頻率。很快你將會(huì)發(fā)現(xiàn)你能夠推出15英尺的球了。