單手推桿聽(tīng)來(lái)似乎很古怪但是它的確可以提高推桿水平

2022-07-26 16:33:01 編輯：仲孫勤富來(lái)源：新浪體育

導(dǎo)讀單手推桿聽(tīng)來(lái)似乎很古怪，但是它的確可以提高推桿水平。用你的右臂推桿(右手球員)幫助加速推桿，這對(duì)平滑流暢的推桿非常重要。右臂能夠加速...

單手推桿聽(tīng)來(lái)似乎很古怪，但是它的確可以提高推桿水平。用你的右臂推桿(右手球員)幫助加速推桿，這對(duì)平滑流暢的推桿非常重要。右臂能夠加速推桿主要是由于桿頭的重量——使用兩只手很容易操縱球桿，加速或者減速擊球。由于使用單手推桿，你就不能利用雙手的協(xié)調(diào)能力和力量操縱球桿。你需要做到以下兩點(diǎn)保證穩(wěn)固擊球：(1)擺動(dòng)肩部，(2)用身體而非手臂控制球桿。

后臂推桿也可以促進(jìn)更長(zhǎng)的隨桿動(dòng)作，這通?？梢栽黾訐羟虻木群土鲿承浴２环量紤]這個(gè)問(wèn)題。當(dāng)你使用雙手進(jìn)行推桿時(shí)，要突然停下推桿很容易，讓推桿恰好超過(guò)球體。但是如果你使用單臂推桿，你只好讓球桿向下?lián)羟?，到達(dá)瞄準(zhǔn)線(xiàn)，因?yàn)橐寙问謸羟蚝芾щy。

單手擊球的第三個(gè)好處是可以更好的控制距離的遠(yuǎn)近和觸球情況。不管你相信與否，不用左手推桿(右手球員)可以將感受集中在背部或者占主導(dǎo)地位的手中，這就是速度控制的來(lái)源之一。

最后，單手推桿可以幫助球手樹(shù)立自信。當(dāng)你的推桿流暢性、距離控制能力以及擊球精確度得到提高之后，你對(duì)自己推桿的信心也會(huì)相應(yīng)增加。當(dāng)你練習(xí)這個(gè)技術(shù)的時(shí)候，你將能夠發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你將另外一只手配合右手推桿時(shí)，推桿敏感性大大增加。

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