造成推桿麻痹的主要原因是用眼控制雙手

通過檢驗幾百種不同方式擊球，人們發(fā)現(xiàn)，球手過分緊張始于在球離開桿面的時候失去對球桿的控制。隨之而來就會喪失成功推桿的自信，繼而要想有把握地將球擊入球洞就變得不可能。

造成推桿麻痹的主要原因是用眼控制雙手。這是很不明智的，因為你的雙手是身上最靈巧的部分。其中一個最好的功能就是本體感受。通過本體感受，你無需看到雙手就能知道它們在什么地方，而無需用雙眼來監(jiān)視雙手的活動。

放手讓你的雙手獨立地做它們應(yīng)該做的事情，然而，要去除打球時的緊張這還遠遠不夠。你必須理解當你進行推桿動作的時候，你的雙手超朝什么方向去。我問到的幾乎每個人都相信每一次擊球都決定了球滾動的方向。實際上，桿面傾角而非球路相對目標來說是決定性的因素。接觸桿面的球?qū)⒁?80度角離開擊球時球接觸到的桿面(如果你從時鐘的3點開始接觸到球，那么這個球?qū)?點的方向離開桿面)。

由于桿面跟球的關(guān)系是直線跟圓的關(guān)系，桿面只能以正切關(guān)系接觸到球體，一次只有一個接觸點。為了改變接觸點，你必須在擊球的時候順時針或者逆時針轉(zhuǎn)動桿身。如果你擊球的時候不轉(zhuǎn)動桿身，你就不能改變接觸球體的點。

在擊球的時候，你的手可以沿著Y軸上下移動推桿，指向目標又沿著X軸回來，沿著Z軸順時針或者逆時針轉(zhuǎn)動。所謂Z軸，是指從前臂延伸至腕部和肘部，這是唯一可以影響桿身轉(zhuǎn)動的軸，所以是唯一能夠影響方向的因素。為了消除擊球時過度緊張的毛病，即“失去對方向的控制”，你必須控制Z軸，并改變前臂的轉(zhuǎn)動高度。

◇ 有效的練習(xí)

練習(xí)推桿可以在后揮的時候順時針轉(zhuǎn)動桿身，然后在前揮的時候逆時針轉(zhuǎn)動球桿。注意眼睛不要盯著推桿。連續(xù)做這個練習(xí)20次。然后不用轉(zhuǎn)動球桿，以同樣的方式擊球。你就能立刻感受到不同之處。通過球桿轉(zhuǎn)動和不轉(zhuǎn)動的擊球效果對比將使你琢磨并找到適當?shù)牟晦D(zhuǎn)動球桿的擊球方式。

下一步，在果嶺上距離球洞5英尺的地方放置一個枚硬幣。開始時推出一個直線球路的推桿。這枚硬幣標出了推桿開始的地點。現(xiàn)在，使用5個高爾夫球，從同樣的地點采用非轉(zhuǎn)動擊球方式擊打這些球，使其都停留在球洞的后沿。連續(xù)重復(fù)這個練習(xí)20次。通過實踐證明，需要100次5英尺推桿形成這個非轉(zhuǎn)動擊球。這將擊出持續(xù)滾動的球，快速而準確。最令人高興的是，這個練習(xí)方法你將永遠消除擊球緊張的毛病。