您的位置: 首頁(yè) >體育 >

五球連入法訓(xùn)練推桿果嶺上建立自信心

2022-07-23 16:11:14 編輯:弘亨琳 來源:新浪體育
導(dǎo)讀 高爾夫果嶺上,最需要的是自信心。12英尺內(nèi)的距離,如果一推入洞就是小鳥球或者保帕,你更需要的是果斷的推桿。推桿自信來自于你平日的訓(xùn)練...

高爾夫果嶺上,最需要的是自信心。12英尺內(nèi)的距離,如果一推入洞就是小鳥球或者保帕,你更需要的是果斷的推桿。推桿自信來自于你平日的訓(xùn)練,“五球連續(xù)推入法”能夠讓你在壓力下成功推球入洞。

球技-“五球連入法”訓(xùn)練推桿果嶺上建立自信心

在距離球洞兩英尺的地方放置一個(gè)高爾夫球,接著在一到兩英尺遠(yuǎn)的距離上依次放上四個(gè)球。用球梯或者硬幣標(biāo)識(shí)上球的位置。

球技-“五球連入法”訓(xùn)練推桿果嶺上建立自信心

先推入最近的一個(gè)高爾夫球,然后依次推入其他四個(gè)高爾夫球。如果有一個(gè)球沒有推入,那么就從第一個(gè)球重新推起,直到能連續(xù)推入五個(gè)球。

球技-“五球連入法”訓(xùn)練推桿果嶺上建立自信心

一旦能夠輕松連續(xù)推入五個(gè)球之后,可以嘗試放置更多的高爾夫球。規(guī)則還是一樣,只要有一個(gè)不進(jìn),就重頭開始。

評(píng)述:

這樣的訓(xùn)練,能夠讓你練習(xí)在壓力下處理推桿。你必須全身心地推球入洞,否則就必須重頭開始。注意訓(xùn)練的時(shí)候,還是要注意自己每次推桿之前的慣常動(dòng)作,不要一站立之后就隨手推出高爾夫球。

這種訓(xùn)練能夠有效地提高推桿技術(shù),可以一天練球要結(jié)束的時(shí)候進(jìn)行,比如練完這個(gè)就可以回家。這能夠讓你更專注在連續(xù)推入五個(gè)球的壓力當(dāng)中?;蛘吣阋部梢栽O(shè)想這個(gè)推桿發(fā)生在比賽中最關(guān)鍵的一次推桿,反復(fù)這樣訓(xùn)練,下次遇到關(guān)鍵推桿的時(shí)候就能夠抗住壓力,輕松推球入洞。

利用好你的推桿練習(xí)時(shí)間,注意關(guān)鍵是要推入12英尺遠(yuǎn)(約4碼遠(yuǎn))距離內(nèi)的球。如果你希望抓更多的小鳥或者保帕,這種距離的球是關(guān)鍵。

職業(yè)秘笈:

最開始的時(shí)候選擇較平的果嶺去練習(xí),隨著自信心的增強(qiáng)再選擇難度越來越大的果嶺區(qū)域去練球。這種練習(xí)能夠讓你在關(guān)鍵的時(shí)候,避免三推,有機(jī)會(huì)一推入洞。


免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!

最新文章

精彩推薦

圖文推薦

點(diǎn)擊排行

2016-2022 All Rights Reserved.平安財(cái)經(jīng)網(wǎng).復(fù)制必究 聯(lián)系QQ280 715 8082   備案號(hào):閩ICP備19027007號(hào)-6

本站除標(biāo)明“本站原創(chuàng)”外所有信息均轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng) 版權(quán)歸原作者所有。