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你的觸球是不是總不夠扎實穩(wěn)定

2022-07-23 15:58:56 編輯:宣兒勤 來源:新浪體育
導(dǎo)讀 你的觸球是不是總不夠扎實穩(wěn)定?經(jīng)常打厚或打薄?球友告訴你頭要保持壓低,或是身體還要多轉(zhuǎn)?按照這些建議去做,但是仍然打不好球。我打賭你...

你的觸球是不是總不夠扎實穩(wěn)定?經(jīng)常打厚或打薄?球友告訴你頭要保持壓低,或是身體還要多轉(zhuǎn)?按照這些建議去做,但是仍然打不好球。我打賭你會因此對高爾夫非常沮喪,覺得一定有什么打球的“奧秘”你沒有發(fā)現(xiàn)。

是的,高爾夫確實有一個“奧秘”。優(yōu)秀的球手非常清楚并且能自然地做到。高爾夫教練把這個奧秘描述為“滯后”。那“滯后”到底是指什么呢?“滯后”可被定義為“拖拽”或“留在后邊”。高爾夫的秘密就是“用雙手帶動球桿直到擊球瞬間的能力”。換句話說,就是桿頭要滯后于雙手。

保持桿頭滯后是高爾夫揮桿中最重要的基礎(chǔ)。如果沒有桿頭滯后,其他揮桿基礎(chǔ)如握桿、站位、瞄準等就沒有重要性可言了,打球時都可以不用去管。人們的揮桿動作不盡相同,甚至不標準,但任何有效的揮桿都有一個共同點:(針對右手球手)在觸球時,優(yōu)秀球手的左手手腕是平的,或向外彎向目標,而右手手腕向內(nèi)彎曲,球桿受力彎折,同時大力擠壓右手食指。

現(xiàn)在我們靠近看一下優(yōu)秀球手觸球時的情況(如圖1)??梢钥吹綏U身向前傾斜(朝向目標),雙手位于球和球桿的前方。這有效地減小了桿面角,使6號鐵減小到5號或4號的角度。雙手帶動桿頭觸球,桿面猛烈地斜向下將球擠壓飛出,形成最佳的飛行彈道,最大的距離和最好的穩(wěn)定性。現(xiàn)在你應(yīng)該能理解為什么PGA球手擁有令人矚目的擊球技巧了。

相比之下,普通球手觸球時,雙手在球的后邊,桿身要么垂直要么向后傾斜,手腕動作錯誤(如圖2)。這會增大桿面角,使6號鐵增大到7號或8號的角度。有沒有遇到過總是抱怨自己所有的鐵桿打出的距離都一樣的人?他們在觸球時就是雙手在球的后邊,同時桿身向后傾斜。

桿頭滯后具有雙重含義,不僅指雙手帶動桿頭,同時也指下桿初始時桿身的彎曲。雙手向下?lián)]桿時的初始力量使桿身彎曲。桿頭滯后形成平均穩(wěn)定的加速度以確保對距離的可控性——下桿時任何幅度的減速都會破壞桿頭滯后。因此,需要持續(xù)的加速度來確保觸球時桿頭滯后。

如果你認為只要在練習(xí)場上用力猛擊上幾百個球就能掌握桿頭滯后的技巧的話,我得說你恐怕會離成功越來越遠。原因是高爾夫球其實很輕,只有1.62盎司,觸球時桿面對球的作用只有1毫秒。桿頭的動量作用完畢時,球手已經(jīng)在送桿了,無法感覺到觸球時發(fā)生了什么。如果球手進行了有效的練習(xí)和學(xué)習(xí),必然會有一定的反饋和效果。建議使用擊打包來練習(xí)。擊打包可以使桿頭在觸球后停下(如圖3、4), 使球手感覺到正確的觸球位置,也就是雙手帶動桿頭,左手腕平、右手腕向內(nèi)彎曲。

最后還有一個建議。雖然如今有大量的高爾夫揮桿技巧方面的信息——教材、DVD等,但普通球手的球技卻很難提高。如果你的目標是在高爾夫中把自己的全部能力發(fā)揮出來,你就應(yīng)該找一位PGA認證的專家教練。在學(xué)習(xí)高爾夫揮桿中這一最重要的基礎(chǔ)時,沒有什么能比“手把手”傳授經(jīng)驗更好的了。相信我,這比你想得要簡單。


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