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推桿,高爾夫運(yùn)動(dòng)中最華麗的詩篇。無論你是雄赳赳氣昂昂,還是垂頭喪氣地從發(fā)球臺上走下來, 或者你在球道里經(jīng)歷了怎樣的磨難, 推球入洞才是殊途同歸的唯一目的。如何將這件最簡單也最困難的事做好?
嘗試一下這種推擊節(jié)奏訓(xùn)練法,做出直線推擊
問題
如圖所示,在練習(xí)果嶺上插兩個(gè)球Tee,將一根細(xì)繩系在它們中間,把一顆球放在細(xì)繩中間部分下方。站位,閉上眼睛,上桿,然后停止。睜開眼睛,檢查桿頭位置。如果它處于細(xì)繩稍偏內(nèi)側(cè),但仍然處于細(xì)繩下方,桿面指向目標(biāo)稍偏右側(cè),說明你的上桿軌道理想。如果它完全離開了細(xì)繩,或者桿面指向目標(biāo)右側(cè),你就有麻煩了。
利用一根細(xì)繩檢查你 的上桿弧線是否角度 過大,或者你的桿面 是否開放了利用一根細(xì)繩檢查你 的上桿弧線是否角度 過大,或者你的桿面 是否開放了
狀況
研究表明, 大多數(shù)球手能使推桿沿正確弧線上桿,與此同時(shí),他們也經(jīng)常使桿面開放或閉合。想讓桿面在沖擊球時(shí)轉(zhuǎn)至垂直,這種時(shí)機(jī)是很難把握的,大多數(shù)情況下,桿面會(huì)朝向目標(biāo)右側(cè),使球偏離了正確滾動(dòng)的路線。
方法
這一次睜開眼睛推擊,上桿時(shí)數(shù)“1”,擊球時(shí)數(shù)“2”,這種數(shù)數(shù)推擊法能夠讓你的動(dòng)作變得流暢,幫助你避免以雙手的動(dòng)作將桿面轉(zhuǎn)至開放。你將會(huì)使推桿沿正確的弧線(處于目標(biāo)方向線稍偏內(nèi)側(cè))后移,桿面轉(zhuǎn)動(dòng)幅度很小。桿面看起來是開放的,但它實(shí)際上與桿頭向后移動(dòng)的弧線是垂直的。
跨硬幣推擊
消除偏右的推擊要做出流暢推擊,你只需付出一元五角硬幣
問題
推擊時(shí),你的球經(jīng)常蹦跳,而不是向著目標(biāo)平穩(wěn)地滾動(dòng)。
狀況
確保揮桿弧最低點(diǎn)處于球的腰線位置。
方法
將一枚一元和一枚五角硬幣(如圖)放在球后方的目標(biāo)延長線上,如果你的下桿動(dòng)作正確,你就不會(huì)擊中硬幣。不要故意做出角度遞減的擊打,那是自欺欺人的。
做出角度稍微遞減的 擊打,越過硬幣,使 球開始平穩(wěn)地滾動(dòng)做出角度稍微遞減的 擊打,越過硬幣,使 球開始平穩(wěn)地滾動(dòng)
上桿之初使雙腕稍微上翹,利用手臂和肩部的力量,擊球的過程中使雙腕保持上翹,你將做出角度稍微遞減的擊打,使桿頭在球的腰線處達(dá)到最低點(diǎn)。
沖擊球慢鏡頭
推擊高手會(huì)擊打球的腰線
慢鏡頭顯示,正確的擊打是角度稍微遞減的擊打。它能夠使得球平穩(wěn)地滾動(dòng),并防止先觸地后觸球。
推擊高手會(huì)擊打球的腰線推擊高手會(huì)擊打球的腰線
名家箴言
“面對推桿,你是否總在判斷球洞周圍的狀態(tài)上舉棋不定呢?請相信我,你的最佳選擇就是自己的第一判斷。”——奇· 奇· 羅德里格斯
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