你準(zhǔn)備好迎接馬術(shù)生涯的下一個(gè)障礙高度了嗎你需要先做好充足的準(zhǔn)備

你準(zhǔn)備好迎接馬術(shù)生涯的下一個(gè)障礙高度了嗎?你需要先做好充足的準(zhǔn)備，然后才有可能在你夢(mèng)想中更高級(jí)別的賽場(chǎng)上馳騁。那么，在采取行動(dòng)之前，你需要考慮以下五點(diǎn)。

你是這個(gè)級(jí)別的新手嗎?

如果你正在跳90厘米，想要上升至100厘米，這需要多少時(shí)間?你和馬匹的經(jīng)驗(yàn)會(huì)為這次提高帶來(lái)很多變數(shù)。

例如，一個(gè)非常有經(jīng)驗(yàn)的騎手可能在1個(gè)月內(nèi)就能做好準(zhǔn)備，即使是騎一匹新馬或沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的馬。一個(gè)剛開(kāi)始學(xué)習(xí)的騎手可能需要6個(gè)月的時(shí)間，即使他們騎得是那些從前跳過(guò)更高障礙的大師級(jí)馬匹。

如果你的目標(biāo)是一個(gè)你在以前的比賽中沒(méi)有達(dá)到過(guò)的高度，或者是很長(zhǎng)一段時(shí)間沒(méi)有達(dá)到過(guò)的高度，那么你應(yīng)該考慮，選擇一場(chǎng)比賽來(lái)驗(yàn)證這個(gè)新的高度，前提是你事先知道這場(chǎng)比賽的路線相對(duì)溫和。

你在訓(xùn)練時(shí)跳什么高度?

標(biāo)準(zhǔn)建議是，在訓(xùn)練里總是比在比賽現(xiàn)場(chǎng)跳得高一個(gè)級(jí)別。按照邏輯，如果你在120厘米高的障礙上感覺(jué)舒適，偶爾還能跳更高的障礙，那么對(duì)你來(lái)說(shuō)110厘米的比賽就很容易。另外，你不要一心想著進(jìn)入附加賽，也不要想著在比賽中跳比訓(xùn)練更高的障礙!

如果你在家里跳更高的障礙時(shí)沒(méi)有任何問(wèn)題，那么你會(huì)知道自己和馬兒有能力跳得足夠好，可以在比賽中提高障礙高度。

你的成績(jī)?nèi)绾?

成績(jī)并能不說(shuō)明一切。有些馬是4個(gè)罰分的?？?，比賽成績(jī)并不一定很好地反映他們的能力。有時(shí)馬在較高的高度可能跳得更好。

有些馬在特定的場(chǎng)地或特定的地面上跳得更好，有時(shí)你在一次比賽中通常也會(huì)遭遇糟糕的一天。不管怎樣，你的成績(jī)可以讓你大致知道你是否準(zhǔn)備好提升障礙高度了。

如果你跳出零罰分和兩輪零罰分，那么很明顯你已經(jīng)準(zhǔn)備好嘗試下一個(gè)級(jí)別了。如果你有過(guò)失誤，但它們大多是由小失誤或你在行進(jìn)過(guò)程中的冒險(xiǎn)行為造成的，那么你仍然有可能提高級(jí)別。

然而，如果你經(jīng)歷過(guò)多次淘汰，或者由于你或馬的問(wèn)題(比如缺乏信心、能力、經(jīng)驗(yàn))導(dǎo)致你的馬拒跳或打桿，那么你可能需要更多的訓(xùn)練和比賽，然后才能更進(jìn)一步。

你的馬擅長(zhǎng)跳更高的障礙嗎?

有些馬確實(shí)需要在更高大的障礙面前才能跳得更好。許多有競(jìng)爭(zhēng)力的馬在跳躍較低高度的障礙時(shí)有打桿現(xiàn)象，但在開(kāi)始嘗試更高的障礙之后，他們變得注意力更加集中，技巧也越來(lái)越好。導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因，因馬而異，可能因?yàn)樗麄儜卸?、粗心、體型大或呆乎乎!如果你的馬也是這樣，并且他和你都是自信型選手，你可以準(zhǔn)備嘗試更高一級(jí)，看看他能否比之前跳得更好。

如果你的馬在能力、壓力或體能要求方面已經(jīng)達(dá)到極限，并且在整個(gè)過(guò)程中拼盡全力，那么你還沒(méi)有準(zhǔn)備好提升高度。

這可能是暫時(shí)的，也可能與馬的訓(xùn)練、生理成熟階段或心理發(fā)展水平有關(guān)。無(wú)論如何，如果馬在較低的障礙高度上表現(xiàn)很好，那么在比賽中嘗試更高級(jí)別就指日可待!

你的直覺(jué)是什么?

說(shuō)到底，騎馬是一項(xiàng)關(guān)乎信任和自信的游戲。如果你準(zhǔn)備參加比賽，在跑步的過(guò)程中感覺(jué)良好，覺(jué)得自己可以嘗試一個(gè)新的級(jí)別，那么很可能你就是對(duì)的!

在比賽中感到焦慮或緊張是很自然的，尤其是在一個(gè)新的高度，但你應(yīng)該對(duì)自己的能力有很好的判斷。當(dāng)然，你應(yīng)該有一個(gè)你所信任的教練，他能給你誠(chéng)實(shí)和有建設(shè)性的反饋，但在大多數(shù)騎手的生活中，有時(shí)你必須相信自己，離開(kāi)你的舒適區(qū)!

如果你的直覺(jué)告訴你，你和你的馬已經(jīng)做好了充分的準(zhǔn)備，在賽場(chǎng)上馳騁，即使是在不那么完美的比賽日，那么咬緊牙關(guān)，試一試吧!