春天乏力要肝脾同調(diào)（關(guān)于春天乏力要肝脾同調(diào)的簡介）

春天到來大自然一番欣欣向榮的景象，但是有些人一到春天就顯得食欲不振，身體疲憊，根據(jù)中醫(yī)學(xué)的說法，到了春天的時候天氣潮濕，容易讓人體脾胃遭受寒濕邪氣的損傷，脾胃受損之后就會出現(xiàn)食欲不振和消化不良，所以春天除了要養(yǎng)肝也要保護自身的脾胃，做到肝脾通調(diào)是非常重要的。

1. 肝臟和脾胃是身體當中的好搭檔，如果肝氣不舒的話就會影響到脾胃的正常運行，所以肝臟和脾胃的關(guān)系也非常密切。

2. 肝臟會統(tǒng)籌協(xié)調(diào)身體中各個臟腑的運作情況，同時還能夠調(diào)節(jié)血液和津液的分布情況，幫助五臟六腑能夠各司其職。脾胃是身體能量生產(chǎn)的工具，主要是運送食物進行新陳代謝，提取食物中的精華部分給五臟六腑提供營養(yǎng)和能量。

3. 由此可見肝臟與脾胃之間的關(guān)系是比較密切的，他們確實是一個好搭檔，肝可以幫助脾胃促進消化，脾胃也能夠幫助肝獲得更好的滋養(yǎng)能量。

4. 中醫(yī)理論當中認為春天屬木，主升發(fā)，春天是人體陽氣開始上升的時間節(jié)點，而人體五臟六腑的五行理論中，肝屬木脾屬土，所以春天的時候一定要注意肝脾養(yǎng)生，否則就會傷害到這兩個臟器的功能。

5. 在我國南方地區(qū)春天向來比較潮濕，潮濕的環(huán)境下會滋生出濕氣導(dǎo)致傷脾胃，所以此時進行脾胃調(diào)養(yǎng)就非常重要。

6. 脾胃失調(diào)的人群一般會出現(xiàn)嘴唇發(fā)白，口臭，口中粘膩和干燥的情況，這類人群消化能力也會有所下降，睡覺的時候會流口水。

7. 脾胃失調(diào)的人春夏兩季會覺得自己身上缺乏力氣，而且也會很容易疲倦，會經(jīng)常出現(xiàn)嗜睡和疲勞的情況。調(diào)理脾胃失調(diào)應(yīng)當在藥物治療和飲食調(diào)整方面下功夫，這樣才能維持好身體健康。