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今年的三伏天和以往不一樣,特殊在亮點一個是在時間上,三伏天一共持續(xù)時間長達40天,在天氣現(xiàn)象也是很不一般的,因為厄爾尼諾現(xiàn)象的出現(xiàn),今年可能是在歷史上最熱的一個夏天。
初伏時間為7月11日至7月20日會持續(xù)10天左右;中午時間是7月21日至8月9日,1持續(xù)20天;末伏時間則是8月10日到8月19日,末伏過10天后就要結束三伏天氣了。要度過這40天,一個高溫炙烤的天氣,所以這個上面的這段時間也建議大家記下來,同時為三伏天做一些準備。
俗話說得好,“初伏不熱,中伏熱死鬼,末伏熱死牛”我們可以看出中伏是最熱的天氣,也就是7月21號到8月9號,這20天的時間當中一定要注意防止中暑。中伏階段口渴大量出汗之后,不要立刻飲用大量的白水,天熱的時候不要去過量飲酒。
在生活當中要經(jīng)常備一些防止中暑的藥物,適當?shù)臋C會,中午要睡一會兒午覺,讓自己的體力恢復過來,在夏天想要做的最好的運動就是步行不要劇烈的,在炎熱的天氣當中運動,最后一定要記得喝熱茶的效果相比于冷飲會有更好的降暑效果好,夏日里經(jīng)常飲茶的話,讓人體當中的鉀元素有所提高,會讓個人對于炎熱的耐熱能力提高。
今年也有多地都收治了一些熱射病患者,熱射病是一種嚴重的中暑情況,致死率很高,生活當中一定也要掌握一些關于中暑的急救常識,患者較為輕微時做出簡單的處置,等待急救人員的到來。
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