您的位置: 首頁 >生活百科 >

恐高癥只是膽子?。磕阆氲锰唵瘟?恐高癥是病

2023-05-02 13:50:54 編輯:倪磊輪 來源:
導讀 很多人看到上面患有恐高癥的人,都只覺得是由于膽子小的原因,這種想法太簡單了,其實恐高癥是病,和勇氣與膽量是沒有關(guān)系的,大部分人若是

很多人看到上面患有恐高癥的人,都只覺得是由于膽子小的原因,這種想法太簡單了,其實恐高癥是病,和勇氣與膽量是沒有關(guān)系的,大部分人若是站在懸崖峭壁或者是玻璃棧橋上出現(xiàn)了恐高的情況,是正常反應,但是患有恐高癥的人,即使是站在非常安全的地方,比如高層的辦公室中,都會出現(xiàn)心跳加快,滿頭大汗等情況,有著強烈的恐懼感,出現(xiàn)這種情況,其實就是一種心理疾病,屬于一種很常見的焦慮障礙癥,并不是大家所想的膽子小。

怕高是一種自我保護

怕高本身就是人類對自己生命安全的一種自我保護,世界上至少有1/15的人都具有怕高的情況,這種與生俱來的自我保護措施,可以讓人們本能的遠離危險,以此來降低人們從高處摔落的幾率,站在高處會讓人缺失安全感,一旦站在高處,就會失去 方向感和平衡感,本能對高處有著深深的恐懼。

恐高癥能被治愈

系統(tǒng)性的脫敏化療法是可以治愈恐高癥的,方法就是讓恐高癥患者長時間處于不喜歡的環(huán)境中,直到將對高處恐懼的心理弱化或完全消除,一般采取的都是虛擬的暴露方案,就是利用特殊的設(shè)備已經(jīng)造出虛擬的現(xiàn)實高層場景,以此來治療更多的患者。

放松心情形成有效應對

著名的心理學教授哈姆斯表示,當人身處在高空時,大腦的回路就會發(fā)出恐懼的警告,有人曾出現(xiàn)過要一躍而下的沖動,甚至還有人出現(xiàn)過自殺的想法,這時人們一定要放輕松,嘗試著去面對并克服這種恐懼心理,讓大腦能更好的適應這種陌生又恐懼的場景,以此來形成有效的應對方式。


免責聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!

最新文章

精彩推薦

圖文推薦

點擊排行

2016-2022 All Rights Reserved.平安財經(jīng)網(wǎng).復制必究 聯(lián)系QQ   備案號:

本站除標明“本站原創(chuàng)”外所有信息均轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng) 版權(quán)歸原作者所有。

郵箱:toplearningteam#gmail.com (請將#換成@)