睡覺時腿抽筋 別再以為只是缺鈣可能是這種原因造成的

大多數(shù)人在睡覺時都會出現(xiàn)腿抽筋的情況，出現(xiàn)腿抽筋之后都會聯(lián)想到是不是缺鈣的問題，特別是一些老年人和處于生長發(fā)育期間的兒童出現(xiàn)缺鈣之后，就會到醫(yī)院去買一些鈣片來補充，近期劉大爺在退休之后一直都非常注重養(yǎng)生，在平時飲食方面也非常注意營養(yǎng)的搭配，但是身體經(jīng)常會出現(xiàn)睡覺抽筋的情況，到醫(yī)院購買鈣片在服用之后仍然沒有得到緩解，在晚上腿部抽筋的情況反而愈加嚴重，到醫(yī)院檢查之后，醫(yī)生才告訴劉大爺，根本不是缺鈣引起的抽筋而只是生理性的肌肉痙攣，不需要過于擔(dān)心。

肌肉抽筋可能是肌肉痙攣引起的：

從目前的醫(yī)學(xué)研究來看，肌肉痙攣一般都是有生理性和病理性的區(qū)別，生理性的肌肉痙攣屬于一種人體正常的生理現(xiàn)象沒有任何的疾病，完全不需要擔(dān)心，這些都是由于天氣突然寒冷造成人體血管的收縮引起的局部腿部肌肉痙攣，也有一些是在短時間內(nèi)進行了大量的體育運動所導(dǎo)致的乳酸增多，沒有完全的代謝。

如果出現(xiàn)了病理性的肌肉痙攣，可能就會嚴重影響到人們的生活和工作，這種病理性的肌肉痙攣都是由于先天性發(fā)育不良或者體內(nèi)代謝異常所出現(xiàn)的癥狀，除此之外，還有可能是神經(jīng)系統(tǒng)敏感所導(dǎo)致的腦缺氧，如果發(fā)生了生理性的腿抽筋，可以通過補鈣的方式來進行治療，如果出現(xiàn)病理性的抽筋，就一定要尋找病因來對癥治療，補鈣是起不到任何作用的。

人們在日常生活中如果長期處于體弱疲勞的狀態(tài)，再加上每天過度的進行體育鍛煉，就會使人體產(chǎn)生大量的代謝廢物，如果不能及時的排出體外就會出現(xiàn)腿出血的情況，一般來說這種抽筋的情況持續(xù)時間都比較短，一些中老年人除了缺鈣會引起腿部抽筋以外，動脈硬化也會造成腿部抽筋的情況。