?心梗最容易突發(fā)的五個時間段 早知道早預防早受益

心梗是一種非常嚴重的心臟類疾病，一旦心梗的出現(xiàn)就會嚴重影響人的生命，為了預防心梗的發(fā)生，首先我們應該了解哪些時間段容易突發(fā)心梗，現(xiàn)在為大家講述5個最容易突發(fā)心梗的時間段，讓人們懂得如何早知道、早預防、早受益，第1個時間段是早上睡醒時，晚上睡覺時人體屬于休息的狀態(tài)，血液循環(huán)速度會變慢，心率會下降，如果再醒來立即活動，會導致血壓和心率迅速升高，從而引發(fā)心梗，為了預防心梗，早上起來一定要緩慢的活動，慢慢起床，保持良好的心態(tài)。

易發(fā)心梗的時間段
晚餐后
晚餐過后也是一個容易突發(fā)心梗的時間段，有些人晚上吃飯量比較大，容易暴飲暴食，這就會導致消化系統(tǒng)承受的負擔過重，再加上有些人喜歡吃高油高鹽分的食物很容易引起血壓血脂的升高，是心臟病發(fā)作的幾率增高，再加上人在晚上休息的時間是比較長的，這個時候體內(nèi)的循環(huán)速度減慢，代謝減緩，更容易引發(fā)心梗。

洗澡時

經(jīng)常要洗澡，洗澡時也很容易發(fā)生心梗，比如水溫過高，洗澡時用力過度或濕度過高，情緒波動擴大，都會容易突發(fā)心梗，因為人在洗澡時血管處于擴張狀態(tài)，此時的血壓比較低，會使心臟的負擔加重，很容易出現(xiàn)心梗的情況，醫(yī)生建議洗澡時切勿過度用力，要控制好水溫，保持心情舒暢。

大便時

面試需要用力的，如果大便干燥在大便時若用力過猛，會導致人的血壓突然升高，在排便時人的血管是會自動收縮的，此時心臟負擔就比較重，用力過猛，容易引發(fā)心梗，如本身就患有心臟血管疾病，用力過猛會導致冠狀動脈的血管壁內(nèi)膜破裂，大便時也是一個不能被忽視的時間段。