長期大量吃食物對身體有什么影響（消化道不適）

2023-01-30 16:07:44 編輯：聞人謙青來源：

導讀長期大量的吃食物，會給人的身體健康帶來很多不利的影響，比如可能會發(fā)生消化的不適、骨質疏松、肥胖等

長期大量的吃食物，會給人的身體健康帶來很多不利的影響，比如可能會發(fā)生消化的不適、骨質疏松、肥胖等，一次吃的食物量過多，會增加人體消化系統的負擔，很容易造成消化不良的癥狀，出現消化不良，會使食物堆積在腸道內發(fā)生腐敗變質，如果長期過量吃食物，腐敗變質的食物就會對人體的腸壁造成一定的刺激，引起腸管的功能衰退，很容易發(fā)生結腸癌。

1.消化道不適

長期大量的吃食物，會使人體的胃部經常處于一種非常飽的狀態(tài)下，胃部得不到絲毫的休息，很容易加重消化道的負擔，最終導致人的胃腸道蠕動過緩，使人經常發(fā)生消化不良，腹痛、腹脹等不適的癥狀，經常大量進食，為了促進食物的消化，胃部就會分泌大量的胃酸，經常過多分泌，胃酸會使人出現胃潰瘍，胃炎，胃糜爛等疾病。

2. 骨質疏松

長期大量吃食物會使人體內的甲狀旁腺激素隨著增加，從而導致人體骨骼中包含的鈣成分隨著進入血液中，長此以往就會出現骨質疏松癥，這個時候就算補再多的鈣也很難被骨骼吸收，很容易出現骨質疏松癥。

3.肥胖

長期大量進食，本身就會導致人體攝入過多的熱量，這些熱量必須要靠著運動才能夠消耗一部分，如果沒有進行身體方面的鍛煉，攝入的所有熱量都會轉化為脂肪堆積在人體內造成肥胖，每天吃同樣的食物，運動量越少，造成的肥胖癥狀就越嚴重，為了防止出現肥胖的情況，不管是吃飯多少，都要堅持運動，這樣才可以保證身體的健康，在飲食方面一定要養(yǎng)成良好合理的飲食習慣，切忌暴飲暴食。