常喝純凈水對身體有什么壞處（導(dǎo)致人體的代謝失去平衡）

很多人都覺得純凈水是最健康的，這種說法是錯誤的，因為人體的體驗本身就是呈酸堿性的，這個酸堿度會保持在一個平衡的狀態(tài)下，純凈水的pH值是呈酸性的，長期和純凈水的話，就會使人體內(nèi)的酸性被中和掉，這就會直接導(dǎo)致人體內(nèi)的酸堿平衡被破壞，引起人體的代謝失衡。

長期喝純凈水對身體產(chǎn)生的影響：

1. 會增加人體內(nèi)的鉛含量，從而引發(fā)一些疾病。

2. 純凈水中的所有物質(zhì)都被過濾掉了，不僅過濾掉了水中的細菌和一些病菌，同時也將水中的一些微量元素和礦物質(zhì)都過濾掉了，長期喝純凈水根本無法補充人體對微量元素的需求，它會使人體內(nèi)本就有的微量元素迅速溶解被排出體外，從而造成人體內(nèi)微量元素的缺失。

3. 長期喝純凈水，會破壞人體的酸堿平衡，使人變成酸性體質(zhì)，使人的免疫力和抗病能力大大降低。

健康的飲用純凈水的方法：

1.喜歡飲用純凈水，但卻又想要身體健康，可以將飲用水和自來水交替著喝，不可長期只單獨的喝純凈水，純凈水中不含人體所需要的各種營養(yǎng)元素和礦物質(zhì)，不僅不會給人的身體帶來好處，還會影響身體健康，引起出現(xiàn)四肢無力，精神不振的情況。

2.自來水中含有大量的礦物質(zhì)和營養(yǎng)元素，還有一些沉淀物和臟東西，是不能夠直接飲用的，否則會給人的身體健康帶來很大的影響，家中的自來水大家最好能夠安一個前置過濾器，能夠過濾掉自來水中大量的泥沙和雜質(zhì)，在喝自來水之前一定要燒開，通過高溫，可以將自來水中大量的病菌和細菌都消滅掉，燒開之后的自來水就可以直接飲用了。