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關(guān)節(jié)炎患者要多吃一些油菜,紅豆,芋頭,大蒜,豆角,西蘭花等蔬菜,肉類要少吃,其次就是要吃一些具有抗氧化能力的水果,包括山楂,獼猴桃,石榴,桑葚,草莓,蘆柑,橙子,檸檬等水果,這些水果往往都含有豐富的活性堿,可以將關(guān)節(jié)炎患者體內(nèi)的酸性物質(zhì)都排除體外,使患者的體驗呈現(xiàn)酸堿平衡的狀態(tài)。
關(guān)節(jié)炎的癥狀表現(xiàn):
患者的關(guān)節(jié)部位會出現(xiàn)疼痛、腫脹,同時還會伴隨著患者的關(guān)節(jié)活動受到不同程度的限制,嚴重程度主要取決于疼痛的程度,如果疼痛較為嚴重的話,可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┲固鬯?,最好到相關(guān)門診進行治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,同時也可以多吃一些富含鉀和鎂元素的水果包括香蕉,西瓜,橘子,檸檬等,這些食物可以幫助患者緩解疼痛的癥狀,還能夠達到消腫的作用。
關(guān)節(jié)炎的治療方法:
對于單純性的關(guān)節(jié)炎引起的疼痛,無需太過驚慌,通過吃一些富含植物有機活性堿的食物就能有效緩解,如果患者屬于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的話,需要根據(jù)病因用藥治療,一般建議口服路諾昔康,美洛昔康、西樂葆等止痛藥緩解疼痛的癥狀。
關(guān)節(jié)炎患者,除了飲食方面要注意,盡量少吃肉類,多吃一些水果蔬菜,除了要多吃一些富含有機活性堿的食物,還要多吃一些抗氧化能力高的水果和蔬菜,這些食物都對治療關(guān)節(jié)炎有著很好的療效,在平常的鍛煉方面,也要避免進行強烈的體育運動,可以根據(jù)身體的情況,適當(dāng)?shù)倪M行一些有氧運動,包括打太極游泳,騎自行車等。
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