濕熱怎么調(diào)理？

2022-12-20 16:59:16 編輯：從紀(jì)發(fā) 來源：

導(dǎo)讀濕熱主要和脾有關(guān),脾的功能就是將人收入體內(nèi)的水、食物轉(zhuǎn)化為精微物質(zhì)，然后再運(yùn)輸?shù)礁鱾€臟器，當(dāng)脾出現(xiàn)了問題，就會導(dǎo)致運(yùn)化功能失調(diào)。

濕熱主要和脾有關(guān),脾的功能就是將人收入體內(nèi)的水、食物轉(zhuǎn)化為精微物質(zhì)，然后再運(yùn)輸?shù)礁鱾€臟器，當(dāng)脾出現(xiàn)了問題，就會導(dǎo)致運(yùn)化功能失調(diào)，攝入體內(nèi)的水和食物不能轉(zhuǎn)化成為人體所需要的正常浸液，就會在人體內(nèi)形成濕，時間長了以后就會變成脾的濕熱或者是脾胃的濕熱，濕熱的表現(xiàn)往往是納呆、口渴、舌紅、便溏，舌苔黃膩等癥狀。

想要調(diào)理濕熱，就需要健脾祛濕，在祛濕方面要用薏仁，赤小豆這兩者放在一起煮水喝，而且還是要長期喝，這兩種食材長期喝才會達(dá)到祛濕的效果，健脾的話可以用參苓白術(shù)丸，參苓白術(shù)丸具有補(bǔ)中益氣的作用，對于不同臟腑的濕熱就要采取不同的調(diào)理方法，肝膽濕熱的患者會出現(xiàn)口干口渴，大便干，脾氣燥，舌紅，舌苔黃膩，皮膚干燥等癥狀，這類患者可以服用龍膽瀉肝丸，柴金溫膽湯等這些清利肝膽濕熱類的藥物來進(jìn)行調(diào)理。

調(diào)理濕熱一般中藥的調(diào)理效果是最好的，根據(jù)不同的部位的濕熱情況選擇參苓白術(shù)丸，柴胡疏肝散，木香順氣丸、健脾丸等都可以去除人體內(nèi)的濕熱，對癥用藥，能夠達(dá)到非常好的去濕熱的效果。

對于青壯年來說最好的去除濕熱的方法就是運(yùn)動，經(jīng)常進(jìn)行一些有氧運(yùn)動使身體能夠出汗，出汗的同時就可以排除體內(nèi)的濕氣，一些體重較大的人不適合強(qiáng)力的運(yùn)動，可以進(jìn)行一些慢跑或者是快走這些運(yùn)動方式，不僅可以去除濕氣，還可以減輕體重，如果濕熱過重的話，可以進(jìn)行適量的運(yùn)動，同時還搭配著按摩、足療，刮痧和拔罐等方法來共同調(diào)理，這些方法都可以加快人體去除體內(nèi)濕熱的癥狀。

標(biāo)簽：濕熱，調(diào)理