隨著對(duì)精神衛(wèi)生服務(wù)需求的增長(zhǎng)大學(xué)為學(xué)生提供了新的工具

2013年，喬治梅森大學(xué)將目光投向了高等教育的新目標(biāo)：成為大學(xué)如何支持校園福祉的典范。這個(gè)概念很簡(jiǎn)單。弗吉尼亞州的公立大學(xué)不僅僅為學(xué)生提供教育，還會(huì)為大學(xué)生活的各個(gè)方面帶來(lái)福祉，幫助社區(qū)的所有成員茁壯成長(zhǎng)并找到個(gè)人成就感。到目前為止，喬治梅森已經(jīng)通過(guò)增加校園福利計(jì)劃的數(shù)量并定期評(píng)估教職員工的參與水平以及其他計(jì)劃來(lái)實(shí)現(xiàn)其目標(biāo)。而且這所大學(xué)并不孤單;全國(guó)各地的大學(xué)都在加倍努力，幫助學(xué)生減壓并集中精力。2013年，喬治梅森將目光投向了成為模范健康大學(xué)。“簡(jiǎn)單地表示某人有文憑是不會(huì)成為未來(lái)的貨幣，”說(shuō)布蘭登Busteed，在蓋洛普教育前高管，在視頻喬治梅森解釋的主動(dòng)權(quán)。“這將是，'那文憑是否顯著增加了我獲得優(yōu)秀工作和美好生活的可能性?'這可能是衡量大學(xué)的新指標(biāo)。“了解您的LMS數(shù)據(jù)如何最好地用于改善本集中學(xué)生，教師和機(jī)構(gòu)的成果。

這些舉措部分源于大學(xué)生越來(lái)越焦慮。根據(jù)高等教育研究所的研究，2016年秋季有四分之一的大學(xué)新生報(bào)告稱他們的職責(zé)“不堪重負(fù)”，而2000年這一比例為28%。

根據(jù)美國(guó)心理學(xué)會(huì)(APA)2018年10月的一份報(bào)告，Z一代的成員 - 或者自1997年以來(lái)出生的成員 - 最不可能報(bào)告“優(yōu)秀或非常好”的心理健康狀況。與此同時(shí)，他們更有可能尋求心理健康專業(yè)人士的幫助，37%的人表示他們已經(jīng)這樣做了，相比之下，35%的千禧一代和26%的X一代。

對(duì)于大學(xué)來(lái)說(shuō)，正確地解決Z世代的心理健康需求以及從校園開始的時(shí)間開始至關(guān)重要。根據(jù)APA的數(shù)據(jù)，四分之一的Z世代人說(shuō)他們沒有做足夠的工作來(lái)應(yīng)對(duì)壓力，近四分之三(73%)的人表示他們可以在過(guò)去的12個(gè)月里從更多的情感支持中獲益。

喬治梅森致力于將福祉倡議融入校園生活的各個(gè)方面。

然而，大學(xué)心理健康中心正處于危機(jī)之中。幾家學(xué)生報(bào)紙記錄了嚴(yán)重的人員短缺和漫長(zhǎng)的等待時(shí)間，困擾著他們機(jī)構(gòu)的咨詢中心。盡管對(duì)咨詢服務(wù)的需求有所增加，但國(guó)家支持和入學(xué)人數(shù)減少導(dǎo)致的學(xué)費(fèi)收入減少，削弱了許多大學(xué)的心理健康預(yù)算。

需求的增加促使一些大學(xué)尋求通過(guò)福利計(jì)劃來(lái)減輕咨詢中心壓力的方法。這些可以包括冥想，瑜伽課程或指定區(qū)域，學(xué)生可以去關(guān)閉他們的電子設(shè)備，小睡和參加其他活動(dòng)來(lái)減輕壓力。

在喬治梅森，許多這些努力都是通過(guò)位于大學(xué)龐大校園中心附近的小辦公室促進(jìn)福利促進(jìn)中心來(lái)實(shí)現(xiàn)的。梅麗莎Schreibstein，為中心福利計(jì)劃的主任解釋說(shuō)，它通常不會(huì)主持節(jié)目，而是幫助其他單位和校園內(nèi)各部門嵌入福祉的舉措為他們提供的服務(wù)和方案。

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多年來(lái)，這已經(jīng)采取了為期一天的校園觀察感受的形式，學(xué)生可以獲得圍繞韌性的生活技能的數(shù)字徽章，以及專注于“整體大學(xué)體驗(yàn)”的生活學(xué)習(xí)社區(qū)，其中包括正念，積極心理學(xué)和壓力管理。

Schreibstein說(shuō)：“中心知道我們不能單獨(dú)去做這件事，我們的心理健康專業(yè)人員也不能單獨(dú)行動(dòng)，我們的教師也不能單獨(dú)行動(dòng)-或?qū)W生自己。”“挑戰(zhàn)越復(fù)雜，所需的協(xié)作就越多。”

整個(gè)校園的健康

許多大學(xué)都認(rèn)識(shí)到他們需要在全校范圍內(nèi)努力充分解決Z世代和其他學(xué)生的心理健康需求。然而，更高版本因擁有阻礙協(xié)作的普遍孤島而聞名。

南佛羅里達(dá)大學(xué)的校園領(lǐng)導(dǎo)在試圖應(yīng)對(duì)不斷增長(zhǎng)的精神衛(wèi)生服務(wù)需求時(shí)遇到了這個(gè)問(wèn)題。“我們擁有大量資源，但這些資源的使用率很低，”健康與健康副總裁Rita DeBate說(shuō)。“這些資源之間的溝通很少甚至沒有。沒有任何交叉推介。”

為了確保更多的合作，該大學(xué)分三個(gè)部門 - 入學(xué)計(jì)劃和管理，學(xué)生事務(wù)和本科學(xué)習(xí) - 并將它們分成一個(gè)名為學(xué)生成功的緊密合作單元。

該大學(xué)還推出了一個(gè)三層體系，稱為MWell4Success，以更好地解決學(xué)生的心理健康需求，辯論說(shuō)。

學(xué)生可以訪問(wèn)南佛羅里達(dá)大學(xué)校園內(nèi)的三個(gè)健康中心。

第一層要求所有入學(xué)的學(xué)生參加心理健康素養(yǎng)培訓(xùn)，教他們?nèi)绾卧谧约汉屯g人中發(fā)現(xiàn)痛苦的跡象，以及如何與某人接觸并與該人談?wù)撔@內(nèi)可用的資源。

該大學(xué)還推出了一項(xiàng)成功和健康教練服務(wù)，該服務(wù)對(duì)所有學(xué)生免費(fèi)，并包括遠(yuǎn)程Skype選項(xiàng)。DeBate解釋說(shuō)，這個(gè)系統(tǒng)適用于那些不需要咨詢或治療服務(wù)的學(xué)生，為更多高風(fēng)險(xiǎn)學(xué)生騰出空間，例如有進(jìn)食障礙或可能有自殺傾向的學(xué)生。

DeBate表示，這樣做會(huì)對(duì)咨詢中心產(chǎn)生重大影響，因?yàn)榇蠹s四分之一的南佛羅里達(dá)大學(xué)學(xué)生正在尋求那些不需要治療師的問(wèn)題，例如幫助解決時(shí)間管理和關(guān)系問(wèn)題。

南佛羅里達(dá)州的所有學(xué)生都在校園內(nèi)的小睡上放松身心。

與此同時(shí)，學(xué)院增加了校園內(nèi)的產(chǎn)品，促進(jìn)了健康和減輕壓力?，F(xiàn)在，學(xué)生可以充分利用三個(gè)休息站，其中包括午睡莢，按摩椅和豆袋椅，以及瑜伽和冥想課程。

超過(guò)10,000名學(xué)生去了其中一個(gè)放松站，這些放松站被發(fā)現(xiàn)對(duì)減少焦慮有顯著影響。DeBate說(shuō)，這些電臺(tái)“更加全面”。“(他們是)學(xué)生可以去某個(gè)地方拔掉課，在課間放松，在考試后重新充電。”

DeBate解釋說(shuō)，這三個(gè)人都住在一個(gè)健康中心，那里有成功的教練和心理健康顧問(wèn)。這樣，遇到更嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題的學(xué)生可以在現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行咨詢預(yù)約，而不會(huì)附帶去精神健康中心的恥辱感。

這可以幫助大學(xué)的第二層健康服務(wù)，其重點(diǎn)是早期識(shí)別問(wèn)題和治療轉(zhuǎn)介為高危學(xué)生群體。同時(shí)，第三層是為需要最密集的精神保健的學(xué)生保留的。為了增加校園單位之間的溝通，該大學(xué)強(qiáng)調(diào)協(xié)調(diào)不同校園單位的護(hù)理。

全國(guó)推動(dòng)健康發(fā)展

南佛羅里達(dá)大學(xué)和喬治梅森分校只是幾所大學(xué)中的兩所，它們?cè)谛@中對(duì)待心理健康的方式發(fā)生了重大變化。

范德比爾特大學(xué)最近發(fā)起了一項(xiàng)改革其心理健康產(chǎn)品的計(jì)劃。與其他大學(xué)一樣，田納西大學(xué)也需要集中其服務(wù)套件。范德比爾特在幾個(gè)方面做到了這一點(diǎn)。其一，學(xué)生們現(xiàn)在能夠找到資源的完整列表的網(wǎng)站，該大學(xué)對(duì)學(xué)生關(guān)懷網(wǎng)絡(luò)，在2018年推出的，從財(cái)政援助，以精神上的幫助。

為了進(jìn)一步將學(xué)生與資源聯(lián)系起來(lái)，范德比爾特增加了學(xué)生關(guān)懷協(xié)調(diào)辦公室，以提供案例管理，為每個(gè)學(xué)生提供單一聯(lián)系點(diǎn)，以便他們?cè)诖髮W(xué)期間所需的服務(wù)套件。

之前，沒有任何人或小組持續(xù)與學(xué)生合作，“將他們連接到所有合適的地方，幫助他們保持負(fù)責(zé)任，并重新評(píng)估可能出現(xiàn)的(或確定)可能對(duì)學(xué)生有意義的壓力源或挑戰(zhàn)資源，“GL Black說(shuō)，他是社區(qū)標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)生支持的副主任。

該大學(xué)還責(zé)成新成立的辦公室進(jìn)行預(yù)約入學(xué)。這種轉(zhuǎn)變?yōu)榇髮W(xué)的輔導(dǎo)員騰出了時(shí)間，他們以前負(fù)責(zé)這些任命。布萊克說(shuō)，在新系統(tǒng)下，約會(huì)的等待時(shí)間從大約兩周縮短到大約幾天。

布萊克說(shuō)：“通過(guò)擁有一些額外的資源，并在所有與學(xué)生合作和支持學(xué)生的辦公室中整合心理健康和福祉，你可以為學(xué)生提供更好，更強(qiáng)大的支持網(wǎng)絡(luò)。”“反過(guò)來(lái)，(那)有助于減輕咨詢中心的一些負(fù)擔(dān)。”

加州大學(xué)洛杉磯分校的健康校園計(jì)劃將校園服務(wù)匯集在一起??，促進(jìn)學(xué)生的福祉。

圖片來(lái)源：legge_e_mare / Flickr

在美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校已經(jīng)采取了類似的措施。該大學(xué)的健康校園計(jì)劃于2013年啟動(dòng)，旨在將校園內(nèi)不同的倡議和活動(dòng)匯集在一起??，促進(jìn)學(xué)生的健康，從鼓勵(lì)體育活動(dòng)的瑜伽課程到有助于緩解糧食不安全的食品儲(chǔ)藏室。

這些資源包括正念大使計(jì)劃，該計(jì)劃是一項(xiàng)為期三年的計(jì)劃，旨在幫助對(duì)正念感興趣的學(xué)生將這種做法傳播給校園社區(qū)的其他人，無(wú)論是通過(guò)冥想研討會(huì)還是開設(shè)博客。

“我們希望通過(guò)為學(xué)生提供工具和技能，......他們可以自己照顧他們的一些心理，情感和心理健康需求，”Mindful UCLA項(xiàng)目主任Allyson Pimentel說(shuō)。“這有點(diǎn)像氟化水。通過(guò)分享這些工具，策略和技能，學(xué)生可以(保護(hù))自己在一定程度上抵御他們?cè)诖髮W(xué)生涯中遇到的一些不可避免的困難。”

與此同時(shí)，一些教師正在領(lǐng)導(dǎo)個(gè)人努力，以增加他們校園的福祉。佛蒙特大學(xué)的高級(jí)講師Laura Hill在參加瑜伽教師培訓(xùn)計(jì)劃后，正在尋找將冥想練習(xí)納入課程的方法。

佛蒙特大學(xué)的講師勞拉·希爾(Laura Hill)通過(guò)引導(dǎo)式冥想帶領(lǐng)她的課程。

她開始時(shí)每節(jié)課開始時(shí)都會(huì)有“注意力”，或引導(dǎo)冥想，以幫助學(xué)生在課堂上專注于材料。他們的反應(yīng)使她感到驚訝：“我認(rèn)為它會(huì)因?yàn)殡x開場(chǎng)地而變得奇怪，”她說(shuō)。“他們的反應(yīng)非常好。”

正如她后來(lái)所了解的那樣，“心靈分鐘”是一種沉思式教育形式，側(cè)重于學(xué)術(shù)研究中的內(nèi)省。“當(dāng)我走進(jìn)教室時(shí)，我看到的是狂熱的能量，”希爾繼續(xù)道。“我們經(jīng)常做三次深呼吸，然后每個(gè)人都更平靜，更專注。這是一次大變革。”

多樣性的核心

為了獲得成功的福祉倡議，它必須包含多樣性和包容性。

根據(jù)APA的報(bào)告，在Z世代，有色人種學(xué)生比白人學(xué)生更容易解決一些問(wèn)題。例如，41%的Z世代彩色學(xué)生表示個(gè)人債務(wù)是“重要的壓力源”，40%的人表示住房不穩(wěn)定。相比之下，白人Gen Z學(xué)生的比例分別為30%和24%。

在紐約的杰斐遜社區(qū)學(xué)院，校園領(lǐng)導(dǎo)通過(guò)在其健康與健康中心提供全面的服務(wù)，解決了一些壓力因素。學(xué)生可以出于各種原因去中心，包括心理健康服務(wù)，食品儲(chǔ)藏室，住房援助和SNAP申請(qǐng)幫助-后者是大學(xué)生經(jīng)常留在桌面上的好處。

健康與健康中心主任Katy Troester-Trate表示，將其身心健康支持納入建設(shè)有助于使辦公室更加平易近人。她說(shuō)：“學(xué)生可能會(huì)選擇像創(chuàng)可貼或冰袋一樣簡(jiǎn)單的東西，或者他們可以參加心理健康服務(wù)。”“他們的同行不知道他們?yōu)槭裁匆M(jìn)入我們的大樓，所以它減少了恥辱。”

“如果學(xué)生心理不好，他們就無(wú)法在課堂上取得成功。......如果你把它作為校園優(yōu)先考慮的事項(xiàng)，每個(gè)人都會(huì)贏，因?yàn)槊總€(gè)人都能夠?qū)Ｗ⒂谒麄冃枰P(guān)注的事情。”

這可以是彩色的學(xué)生的批判，因?yàn)樗麄兊膬杀?，可能不?huì)遇到焦慮或抑郁時(shí)相比，白人學(xué)生尋求心理衛(wèi)生服務(wù)，根據(jù)研究由JED基金會(huì)，致力于保護(hù)情緒的非營(yíng)利性組織引用青少年和年輕人的健康和預(yù)防自殺。

為了在全國(guó)校園中創(chuàng)造更多的精神衛(wèi)生服務(wù)公平，基金會(huì)與史蒂夫基金會(huì)合作，為大學(xué)制定了10條建議。它們包括使有色學(xué)生的心理健康成為校園優(yōu)先考慮的事項(xiàng);積極招募“多元化，文化能力強(qiáng)”的員工和教職員工;并提供機(jī)會(huì)讓學(xué)生參與國(guó)家活動(dòng)。

最重要的是，JED基金會(huì)高級(jí)顧問(wèn)Sofia Pertuz表示，對(duì)福利倡議的多樣性和包容性的承諾需要“從最高層出發(fā)”。

“如果學(xué)生心理不好，他們就無(wú)法在課堂上取得成功，”Pertuz說(shuō)。“這是不可能的......所以如果你把它作為校園優(yōu)先考慮的事情，每個(gè)人都會(huì)贏，因?yàn)槊總€(gè)人都能夠?qū)Ｗ⒂谒麄冃枰P(guān)注的事情。”