做什么運(yùn)動(dòng)可以長(zhǎng)高快速長(zhǎng)大做什么運(yùn)動(dòng)可以長(zhǎng)高

2022-08-20 19:22:44 編輯：鄒華以來源：

導(dǎo)讀大家好，小德解答以上問題。做什么運(yùn)動(dòng)可以長(zhǎng)高快速長(zhǎng)大，做什么運(yùn)動(dòng)可以長(zhǎng)高這個(gè)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、運(yùn)動(dòng)不能促...

大家好，小德解答以上問題。做什么運(yùn)動(dòng)可以長(zhǎng)高快速長(zhǎng)大，做什么運(yùn)動(dòng)可以長(zhǎng)高這個(gè)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、運(yùn)動(dòng)不能促進(jìn)成年人的身高，但可以增加處于發(fā)育期的未成年人的生長(zhǎng)激素。但不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，通過合理運(yùn)動(dòng)增加新陳代謝，采用規(guī)范飲食，合理攝入蛋白質(zhì)和碳水化合物，從而達(dá)到身高增長(zhǎng)的效果。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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