羽毛球發(fā)球姿勢(shì)

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1、正手發(fā)球要領(lǐng)。

2、發(fā)球正手球時(shí)，左手握羽毛球，放在胸前。從眼角看對(duì)方的位置。然后左手松開(kāi)羽毛球，眼睛盯著球下落的路線。

3、同時(shí)右手握拍，手臂從上到下擺動(dòng)，最好是大臂帶動(dòng)小臂。

4、球拍網(wǎng)應(yīng)該面向羽毛球頭部。當(dāng)羽毛球即將與球拍網(wǎng)成一直線時(shí)，手腕會(huì)向前上方擊打羽毛球。

5、擊球時(shí)可以稍微抬起腳跟，有助于發(fā)力。發(fā)球時(shí)，不能把球打到高于手和腰的位置，也不能像網(wǎng)球那樣把球拋起來(lái)打在空中，這是違法的。

6、反手發(fā)球要領(lǐng)。

7、和正手發(fā)球類(lèi)似，只是反手發(fā)球需要扭腰。上菜時(shí)，你應(yīng)該把右手放在前面。左手放下羽毛球后，右手握住球拍放在身體左側(cè)。

8、同時(shí)，扭轉(zhuǎn)身體，右肩向前，左肩向后。看到球的落點(diǎn)后，我們把球擊了出去。反手發(fā)球是藏在動(dòng)作中的，所以為了防止反手經(jīng)常做出平高球，就叫偷后場(chǎng)。

9、規(guī)定不能過(guò)手(翻轉(zhuǎn)手腕)或過(guò)腰發(fā)球，否則直接丟一分。標(biāo)準(zhǔn)羽毛球發(fā)球的基本技術(shù)包括高球發(fā)球、高球整平、球整平和網(wǎng)前發(fā)球。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。