羽毛球運(yùn)動(dòng)中常見的誤區(qū)

大家好，我是云百科的客服小柏，我來為大家解答以上問題。羽毛球運(yùn)動(dòng)中常見的誤區(qū)的很多人還不知道，那么羽毛球運(yùn)動(dòng)中常見的誤區(qū)的問題，我們一起來看看吧！

1、技術(shù)屬于“利用率”，不全面。

2、關(guān)于這個(gè)使用率，我會(huì)說明是羽毛球技術(shù)運(yùn)用的效率。大家大概都很清楚，打羽毛球的時(shí)候，最常用的有幾個(gè)技術(shù)，比如高拋、吊、殺、網(wǎng)前搓、挑等等，也就是經(jīng)常用。簡單來說，上述技術(shù)的利用率高于其他技術(shù)。而我們平時(shí)練球的時(shí)候，有沒有把所有的心思都集中在這些方面呢？

3、然而，上述技術(shù)并不是羽毛球的全部技術(shù)。比如反手技術(shù)也很重要，反手技術(shù)是過渡球的關(guān)鍵。當(dāng)一些朋友注意到上述技術(shù)時(shí)，他們似乎已經(jīng)忘記了球場的變化。我們需要熟練掌握各種手、步法技巧來面對(duì)各種變化。例如，我們不能簡單地把上網(wǎng)的步驟描述為三個(gè)步驟，盡管很多時(shí)候我們?cè)谏暇W(wǎng)時(shí)使用三個(gè)步驟。但是在線步法的關(guān)鍵是調(diào)整身體、球拍和球之間的距離！球與身體和球拍的距離是不同的。我們需要用不同的步法和步幅來調(diào)整它，而不是三步都調(diào)整。

4、單純簡化羽毛球技能只是學(xué)習(xí)和練習(xí)常用技能，唯一的后果就是技能不全、有缺陷，難以進(jìn)一步提高。

5、技術(shù)的單一應(yīng)用

6、這與上面所說的類似，但所謂技術(shù)的單一應(yīng)用是指有意或無意地只應(yīng)用一種技術(shù)而不改變。比如在頭頂位置接球高球的時(shí)候總是回高球，在正手位置接球低手球的時(shí)候總是放直線等等。

7、一方面，可能是你沒有意識(shí)到自己需要改變；另一方面，可能是你的技術(shù)水平?jīng)]能達(dá)到多球的變化。當(dāng)你的回球有限且有規(guī)律時(shí)，很容易被對(duì)手接住。比如對(duì)手用正手低手逼自己接球，而他在直網(wǎng)前放的東西已經(jīng)被對(duì)手看得一清二楚，如果他不改，就會(huì)死。即使他回網(wǎng)的球有一定的質(zhì)量，對(duì)手早早在網(wǎng)前的等待只會(huì)讓他更加被動(dòng)。

8、比如在頭頂?shù)奈恢?，每次都用頭頂。如果對(duì)手連續(xù)以平高壓頭，自己不改變，就是回球，身體重心自然會(huì)轉(zhuǎn)移到頭頂位置，正手區(qū)域會(huì)有一個(gè)中立位，容易被對(duì)手攻擊。

9、因此，你需要在技術(shù)的應(yīng)用上改變自己，前提是你精通各種技術(shù)。

10、盲目追求高質(zhì)量

11、球本身的質(zhì)量要求沒有問題。但是對(duì)手不可能一拍就盲目反擊，盲目要求自己的球壓線擦網(wǎng)。我們需要提高自己的技術(shù)，而且回球質(zhì)量高，我們需要自己熟練的技術(shù)來提高球的質(zhì)量，這其實(shí)就是我們自己技術(shù)的程度。但追求不是盲目的。因?yàn)榍虻娘w行受到很多外界因素的影響，當(dāng)你需要提高你對(duì)球落點(diǎn)的控制時(shí)，你需要考慮周圍的環(huán)境，你自己對(duì)球的控制感要通過長期的鍛煉。想著打一個(gè)高質(zhì)量的球，讓對(duì)手馬上給你機(jī)會(huì)球，或者直接送比分，只會(huì)讓自己在多投相持的情況下壓力更大。尤其是當(dāng)你失誤較多或者手感不好的時(shí)候，你需要的不是提高球的質(zhì)量，而是先把球打進(jìn)禁區(qū)。打一個(gè)質(zhì)量更高的球，不要認(rèn)為這個(gè)球一定會(huì)殺死你的對(duì)手。當(dāng)失誤次數(shù)增加時(shí)，降低對(duì)球質(zhì)量的要求。

12、學(xué)會(huì)盲目起跳和殺球

13、只要喜歡看比賽的人都知道，在男單比賽中，高腳殺球真的很帥很厲害。然而，你一定要學(xué)習(xí)這項(xiàng)技術(shù)嗎？個(gè)人認(rèn)為業(yè)余選手不適合雙腳起跳殺球。雙腳殺球最好練習(xí)劈掛。我需要承認(rèn)的是，業(yè)余選手和職業(yè)選手在身體素質(zhì)和技術(shù)掌握上的差距并沒有想象中的那么小。你可能沒有見過業(yè)余選手在高難度動(dòng)作中因?yàn)樯眢w素質(zhì)或者一些微小的技術(shù)偏差而受傷。我的一個(gè)兄弟在擊球落地時(shí)，左腳腳踝韌帶斷裂。當(dāng)時(shí)有一個(gè)省隊(duì)的退役球員在我身邊。他指出，哥哥沒有注意到一個(gè)小的技術(shù)細(xì)節(jié)，導(dǎo)致了悲劇的發(fā)生，他的身體素質(zhì)承受不了這個(gè)動(dòng)作。

14、起跳球本身就是一個(gè)高難度的技術(shù)動(dòng)作，需要很好的協(xié)調(diào)能力和力量。業(yè)余選手自己練習(xí)。很多情況下，他們根本無法發(fā)揮雙腳起跳殺球的力量，增加了受傷的風(fēng)險(xiǎn)。欣賞是一回事，需要不需要又是另一回事。業(yè)余選手，最好盡量避免受傷。其實(shí)如果真的需要起跳殺球，單腳起跳就夠了。

15、迷信裝備

16、如今，設(shè)備有很多種。你真的需要專業(yè)的球拍來發(fā)揮你的技術(shù)嗎？所謂的進(jìn)攻球拍真的能把你的進(jìn)攻提高到一個(gè)更高的水平嗎？手里拿著魔刀能成為刀神嗎？不，當(dāng)然不是。幫助裝備和技術(shù)發(fā)揮，但不可能認(rèn)為好的裝備就能有好的技術(shù)。傳說中的懶人拍不會(huì)讓你變懶。關(guān)鍵是看自己的技能。設(shè)備的選擇，還是一句話，正好適合你。如果你真的覺得自己需要一個(gè)好的節(jié)拍，不如直接去s002或者ti10(不是買廣告，是比喻)，然后專心練功。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。