羽毛球揮拍訓(xùn)練方法

2022-08-18 03:12:00 編輯：滕妮靄來源：

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大家好，我是云百科的客服小柏，我來為大家解答以上問題。羽毛球揮拍訓(xùn)練方法的很多人還不知道，那么羽毛球揮拍訓(xùn)練方法的問題，我們一起來看看吧！

1、揮拍時，拍面向前，拍面與前臂成90度直角，手腕必須豎立。

2、然后，如果你不拍手，你應(yīng)該把它舉得比右臂高一點。當(dāng)你揮桿時，你用手肘轉(zhuǎn)身。轉(zhuǎn)身時，手肘自然向側(cè)面抬起，手臂和手腕不用力。如果你想保持放松，球拍自然會向后倒。

3、用你的前臂旋轉(zhuǎn)球。最后，球拍在接觸球的瞬間握緊球拍。擊球后，球拍自然放在你的另一邊。不要把球拍放在同一側(cè)。

4、這里提到前臂內(nèi)旋力。在初學(xué)者無法理解前臂內(nèi)旋力之前，可以帶動前臂向前加速揮桿擊球。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。

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