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1、1.你可以拿任何羽毛球。發(fā)球的首要條件是精準，所以只要能穩(wěn)定住球，任何方法都可以。通常拿羽毛球有兩種方法：用手指輕輕捏羽毛的頂端，持球器向下?；蛘哂梦鍌€手指輕輕握住球座的頂部，球座部分朝下。無論你用哪種方式拿球，你都應(yīng)該一直訓(xùn)練在某個位置擊球。

2、2.盡可能放松地握住你的手和拍手，以便最大限度地發(fā)揮你手腕的力量。

3、3.試著把球打到身體前面和上面。千萬不要讓球落到脖子以下，否則打回來的球就沒有攻擊力了。

4、4.單打時，不要在對方中場擊球，除非扣球。盡量多打兩個角。

5、5.當(dāng)你擊球時，你必須掌握力量。你能控球后，找個人練習(xí)從四角到對面球場的四角打球，因為打四角可以讓對手跑最遠的距離。

6、從后角到對面后角打長球，把球放到前角。從前角挑對面的后角，把球放在前角，這樣可以導(dǎo)致46式打法。

7、6.單發(fā)球要盡量高且遠，雙打發(fā)球要短，球的飛行路線要靠近網(wǎng)的上緣，發(fā)球要多變。

8、7.單打時，先看對手的弱球路徑，然后喂對手肘。一般來說，對手的打法質(zhì)量取決于他的反手是否犀利。如果對手擅長各種球，看看對手不穩(wěn)定的球路，會導(dǎo)致更多的失誤。

9、8.準備殺球前，側(cè)著身子，左腳在前，雙腳腳尖著地，快速后撤一步，使擊球點在右肩前方和上方。因為如果擊球點回來了，你只能打高爾夫。

10、9.殺球前身體后仰，基本上是弓的形狀，這樣可以使盡全身力氣。

11、10.在殺球之前，握拍一定要放松，手掌和握拍之間一定要有間隙，這才是最重要的，因為只有先放松才能獲得殺球的力量，否則如果握拍總是很緊，手腕的力量絕對不會出來。緊握球拍，在殺球的瞬間用力殺球。

12、11.當(dāng)進行有力的正手或反手擊球時，身體應(yīng)該轉(zhuǎn)向擊球側(cè)以站穩(wěn)。

13、12.對于初學(xué)者來說，反手端線通常是薄弱區(qū)域，要注意薄弱點。

14、13.在前場回擊吊球時，應(yīng)該盡可能多地使用扣殺。扣球是重要的得分手段，但不要在底線打高低球，這通常是對手殺球的機會。

15、14.如果你在得分，不要改變你的打法。如果你輸了，你應(yīng)該立即調(diào)整你的態(tài)度。如果你的連續(xù)攻擊不起作用，你可以打一個高球，然后找一個斗士再次發(fā)動攻擊。

16、15.盡量在規(guī)則允許的范圍內(nèi)用假動作迷惑對方，但不要提前透露自己的意圖。

17、16.在單打比賽中，每次擊球后立即回到中間位置。雙打防守時，應(yīng)回到與搭檔平行的位置，而雙打進攻時，應(yīng)與搭檔保持前后位置。雙打發(fā)球時，發(fā)球后應(yīng)立即向前擋網(wǎng)，防止對手將短球打回。

18、17.打高球時，需要準確判斷球的飛行方向。球應(yīng)該打得盡可能高，并靠近對手的底線。

19、18.把球掛在網(wǎng)前時，球的路線要短，盡量靠近網(wǎng)。

20、19、扣球時應(yīng)盡量遠離對手或直接擊打?qū)κ值奈张幕蚣绮俊?/p>

21、20.當(dāng)你不知所措或需要短暫的喘息時，你可以打一個高球，然后回到場中心。

22、21.很多運動員都有自己獨特的打法，要善于判斷球會落在哪里，及時進入合適的位置，但不要過早暴露自己的動作。

23、22.殺球前，手臂要回到環(huán)上，先引拍。殺球的瞬間取決于手腕和手指的爆發(fā)力(手指主要是食指)，就像鞭打一樣，也是f

24、23.殺球的瞬間取決于手腕和手指的爆發(fā)力(手指主要是食指)。就像鞭打一樣，這是羽毛球所有后場技術(shù)都注重的。不像網(wǎng)球，千萬不要靠擺臂發(fā)力，否則球沒有速度，傳球后會傷到你。

25、24.雙打接發(fā)球時，抬高球拍迫使對方發(fā)低球。如果對方發(fā)球太高，立即上前撲球。

26、25.如果你想跳起來殺球，那么你起跳的時候，大概是球開始下落的時候，你的腿要先保持一個稍微屈曲的姿勢，用腳趾的力量起跳殺球，殺球后立即轉(zhuǎn)身，左腳先后著地，然后右腳落地后再回到場地。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。