您的位置: 首頁 >體育 >

要想騎好馬感覺很重要但又很難找到

2022-07-29 19:33:55 編輯:軒轅琦祥 來源:新浪體育
導讀 手上動作輕而又細膩,能很精確地感受馬匹是一個優(yōu)秀馬術騎手必備技能。學習慢步、快步和跑步中怎樣改善手上動作,成為一名更好的騎手。要想...

手上動作輕而又細膩,能很精確地感受馬匹是一個優(yōu)秀馬術騎手必備技能。學習慢步、快步和跑步中怎樣改善手上動作,成為一名更好的騎手。

要想騎好馬,感覺很重要,但又很難找到。要想更有效地運用韁繩和馬交流,騎手的手上感覺必須要細膩,動作也要輕。沒有人能形容出這種感覺具體是什么樣的,騎手必須自己去感受體會。

Roger Gollehon給大家推薦了幾個小練習,幫助騎手更好地通過韁繩與馬保持聯(lián)系,感受慢步、快步和跑步過程中手韁的不同。

為什么感覺這么重要?

馬術是騎手和馬的之間持續(xù)的雙向交流,很多騎手無法很好地控住馬,是因為他們沒有和馬匹建立一種互相聯(lián)系的關系,他們就像是搭在馬背上的一塊布,沒有聯(lián)系,容易脫落。

教練總是會說“手要保持安靜”,但安靜并不意味著靜止不動,而是隨著馬匹頭部的運動而運動。如果手總是僵硬地保持一個位置,騎手的胳膊會很累,上半身會不由地僵硬,并且尤其在慢步和跑步過程中,馬每走一步,嘴部都會被一松一拉,造成不適。

在騎乘過程中,不要總是使勁地拽著韁繩,放松手臂和手指,胳膊跟隨馬匹頭部的前后運動而輕微運動,手指感受馬匹的同時大腦也要思考并記住自己的動作和馬匹的反應。

慢步

在慢步過程中,馬匹的頭部會前后運動,騎手這時應該跟上馬匹頭部運動的節(jié)奏。但騎手手臂的運動不要太過刻意,否則可能會適得其反而影響到馬。步伐長,速度快的馬匹頭部運動通常比慢速、步伐短的馬快。鞍環(huán)(樁頭)會跟隨馬匹的運動而運動,初學者可以將它們作為參考物,來了解馬匹頭部運動的速度和距離。需要注意的是樁頭的運動和馬頭的運動方向相反,即馬頭向前時樁頭向后,馬頭向后時樁頭向前。

練習:在慢步中,一只手放在鞍環(huán)/樁頭上,注意觀察其運動。樁頭的運動很微妙,所以多給自己些時間去觀察感受,不要太著急。每次當樁頭向后時,手對應地向前給馬。重復訓練,耐心地去感受,保持胳膊和手指放松,直到騎手可以找到隨著馬匹頭部運動手運動的感覺。

快步

快步是一種兩拍的步法,馬匹的頭部保持穩(wěn)定,不會前后運動。然而快步時馬匹的背部會向上彈騎手,而騎手也大都在打浪,身體進行上下運動,使得手也會不由自主地想要上下運動。

如果騎手想要通過夾緊手臂固定手臂從而固定手的位置,騎手的動作會變得更糟, 打浪壓浪時騎手身體的動作都會被直接傳到手上,手會跟著上下亂晃。要想在快步中穩(wěn)定手的位置,騎手需要分開手臂和手的運動,一個穩(wěn)定而另一個跟隨身體上下。這需要大量的時間和精力進行練習。

練習:塑料杯里裝3/4的水,快步打圈,盡量保持杯中的水不灑。(也可以用雞蛋和勺子替代水杯,但灑掉的水比摔碎的雞蛋更容易清理)

這個練習需要大量的時間去掌握,如果初期你的水總是灑,不要著急,耐心精心地繼續(xù)找感覺??梢詮穆介_始,慢慢過渡到快步甚至跑步。

跑步

跑步是三拍的步法。每邁一步,馬匹的頭頸會隨之前后運動。如果騎手的手全程保持在同一個位置,即使手很輕,馬每跑一步,嘴也會被一拉一松。這時馬匹就會出現(xiàn)要韁、抬頭的現(xiàn)象。騎手可能會認為是銜鐵的問題,或是馬匹調教不到位,而事實上都是自己手的問題。

為了避免這種情況,同慢步一樣,騎手的手應有節(jié)奏地跟隨馬匹頭部的運動而運動。胳膊肘彎曲伸直,像速度賽騎手一樣。

練習:跑步時保持一只手與馬頸部接觸,如果需要可以抓起一撮馬鬃毛。跑步過程中,騎手的手肘會不得不彎曲-伸直以保持與馬頸部的接觸。重復訓練直到騎手的手可以自然地跟隨馬匹運動。


免責聲明:本文由用戶上傳,如有侵權請聯(lián)系刪除!

精彩推薦

圖文推薦

點擊排行

2016-2022 All Rights Reserved.平安財經(jīng)網(wǎng).復制必究 聯(lián)系QQ280 715 8082   備案號:閩ICP備19027007號-6

本站除標明“本站原創(chuàng)”外所有信息均轉載自互聯(lián)網(wǎng) 版權歸原作者所有。