杜夫納的揮桿很令人羨慕有很多值得模仿的地方

揮桿平衡：杜夫納的揮桿很令人羨慕，有很多值得模仿的地方。尤其是他揮桿的節(jié)奏和平衡。不管是用一號(hào)木還是挖起桿，他的每一步都不匆忙、不費(fèi)力還非常平衡。事實(shí)上，他用一號(hào)木的力道和用挖起桿的差不多。

你自己自己也可以培養(yǎng)這樣的過程：以同一種速度揮桿，讓每件事保持平衡和同步。然后保證過程中每一件事都處于平衡狀態(tài)，不管結(jié)果是什么。這聽上去很老套，但這就是大滿貫冠軍的節(jié)奏。

保持平靜：對(duì)大部分高爾夫球迷來說，杜夫納就像一個(gè)謎一樣。他基本不會(huì)對(duì)任何事產(chǎn)生反應(yīng)(至少不那么多)。他對(duì)于運(yùn)動(dòng)，以及球場(chǎng)上所有事情的反應(yīng)是很值得推薦的。從他走路的速度到他的面部表情沒有什么會(huì)發(fā)生變化。這是保證情緒平穩(wěn)的方式。帶有暴力情緒的揮桿，不管是積極的還是消極的，都會(huì)對(duì)你的游戲造成不利的影響。當(dāng)然不能全然不展現(xiàn)情緒，但是要盡可能保持平靜和平衡，這樣能幫助你的揮桿流暢，優(yōu)美。

揮桿前搖擺(Waggle)：

詹森-杜夫納的名字已經(jīng)和揮桿前的搖擺掛鉤了。除了他的一副撲克臉外，這可能是另外一個(gè)最好辨認(rèn)他的特征。揮桿前搖晃因?yàn)楸?侯根這么用而著名，很多球員這么做是為揮桿和接下來的擊球做正確的準(zhǔn)備。好的搖擺也會(huì)讓身體處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，保持一定量的放松，小臂和手腕流暢順滑。小臂和手腕是整個(gè)高爾夫揮桿中最重要的地方。侯根曾說手和手腕是揮桿的心跳。所以想杜夫納這么做，會(huì)在每次擊球前找到心跳。

利用球的自重推桿：

杜夫納的推桿經(jīng)常受到指責(zé)，確實(shí)這個(gè)賽季他的表現(xiàn)并不那么銳利。已經(jīng)說過，我喜歡他控制自己推桿的速度，不管是長推還是短推。每一推杜夫納都恰到好處地停在洞附近，這不僅能保證消除3推，也可以有更多抓鳥機(jī)會(huì)。如果你在果嶺上有些掙扎，那就學(xué)學(xué)杜夫納的過程，利用球的自重推桿。我的意思是，想象球在最后是自己落進(jìn)洞杯的。