產(chǎn)生更多的力量的方式很多這兒有一種最好的方法

2022-07-22 13:47:16 編輯：太叔斌義來源：新浪體育

導讀產(chǎn)生更多的力量的方式很多，這兒有一種最好的方法：讓手臂在上桿時產(chǎn)生最大的拉伸。業(yè)余球手經(jīng)常在上桿到達頂部的時候讓手臂垂下來。結果看...

產(chǎn)生更多的力量的方式很多，這兒有一種最好的方法：讓手臂在上桿時產(chǎn)生最大的拉伸。業(yè)余球手經(jīng)常在上桿到達頂部的時候讓手臂垂下來。結果看起來就像有根球桿經(jīng)過他們的頭部。這個姿勢導致的典型結果是瘋狂的，看起來就像喜劇一樣。

在上桿到達頂點的時候，手臂需要與頭部分離。到底分開多少得看個人情況，看他的手臂有多長。但是每個喜歡從底部擊球的球手就要注意保持距離，你不能將你的右指碰到你的右耳。

有一種很好的練習方法可以練習讓手部和頭部保持一定距離。上桿時可以稍微向前壓，然后完全伸直左臂。當做這個練習時，你不可避免地會擴大揮桿幅度，最終轉(zhuǎn)化為個更多距離和力量。

注意只用左臂揮桿時，當球桿經(jīng)過腰部高度時，右腕對桿頭重量的產(chǎn)生反映。這恰好是揮桿需要的腕關節(jié)轉(zhuǎn)動;這發(fā)生很自然，沒有緊張和有意識的考慮。

請人檢查一下你揮桿到達頂點的位置的姿勢，看看球桿是否指向目標線。更重要的是，請他檢查這時頭部和手部隔開的距離。這時距離就跟侍者在擁擠的餐廳高舉一盤食物時，盤子和頭部的距離。這個距離就是正確區(qū)分職業(yè)球手和業(yè)余球手的分野。相似地，能夠完全揮桿至頂部并能完全控制者就是那些開球距離最遠的人，他們打出最低的桿數(shù)，收獲最多的分數(shù)。

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