2016-2022 All Rights Reserved.平安財經(jīng)網(wǎng).復(fù)制必究 聯(lián)系QQ280 715 8082 備案號:閩ICP備19027007號-6
本站除標(biāo)明“本站原創(chuàng)”外所有信息均轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng) 版權(quán)歸原作者所有。
準備動作和上桿動作完成后,擊球前的最后一個動作就是下桿,而且下桿動作的優(yōu)劣是會直接反映在擊球效果上面的。在本期的高球教學(xué)中,辛迪瑞老師將為大家講解下桿的竅門。
球桿位于頂點 , 準備回轉(zhuǎn)身體
上桿的頂點就像賽跑運動員在起跑槍鳴響之前做的預(yù)備姿勢,你的身體轉(zhuǎn)動,手臂伸展;手置于完美的位置,重心在右邊球后的位置,這樣你就可以像獵 豹一樣往前沖;這時你的胯部也蓄勢待發(fā)。我在開始打高爾夫之前曾是美國壘球隊的投手,這使我想到上桿的頂點就像以每小時 100 英里速度旋轉(zhuǎn)的快球,剩下的就是回轉(zhuǎn)身體。
下桿時要保持 “L”的角度
說起來容易做起來難。問題是下桿時我們的大腦在大喊:“打!打!打!拼命地打球!”,我們的行動受到大腦的使喚,所以我們從頂點將球桿摔下,身體撲向前面,腿繃得緊緊的以便擊球,這樣導(dǎo)致球在球道上亂滾甚至偏離球道。
這很自然,因為球桿在你手里,所以你認為應(yīng)該用手擊球。這使你過早失去“L” 的角度并使球桿偏離揮桿的平面,這樣的揮桿失去了速度;由于你沒有保持“L”的角度,擊球時桿面方正的可能性很小。
好的高爾夫揮桿,下桿由下半身啟動。通過轉(zhuǎn)動左胯,讓左腳跟回到地面,將下半身轉(zhuǎn)向目標(biāo),肩膀,手臂和球桿拖至完美的擊球前的位置,你的“L”字保持不動,重心由右邊移至在邊,將整個身體的力量都集中在擊球上。
下桿的順序應(yīng)該是像這樣的一個過程 :
1. 下半身回轉(zhuǎn)重心由右邊轉(zhuǎn)至左邊
2. 身體回轉(zhuǎn)過程中,肩膀、手臂和球桿拖至擊球前的位置
3. 保持“L”字盡可能長的時間”
4. 球桿至完美的擊球前的位置
找對下桿的感覺
不同的人有不同的下桿感覺,Ben Hogan and Nancy Lopez 說他們感覺下桿是由左胯轉(zhuǎn)向目標(biāo),Jack Nicklaus and Judy Rankin 說他們感覺下桿就像左腳穩(wěn)實地扎到地里,啟動下半身轉(zhuǎn)向目標(biāo),Greg Norman and Laura Davies 感覺右腳蹬起,啟動下半身轉(zhuǎn)動和重心的轉(zhuǎn)移。但是所有這些感覺有一個共同點:都集中在肚臍以下。沒有頂級球手感覺由手和手臂下桿。他們都是用身體的大肌肉 來產(chǎn)生力量,即在肚臍與膝蓋間的部分。
2016-2022 All Rights Reserved.平安財經(jīng)網(wǎng).復(fù)制必究 聯(lián)系QQ280 715 8082 備案號:閩ICP備19027007號-6
本站除標(biāo)明“本站原創(chuàng)”外所有信息均轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng) 版權(quán)歸原作者所有。