出汗多和不出汗這相比 哪種更健康？多出汗可以減肥嗎？

最近天氣較為炎熱，有些人出汗多，有些人出汗少，生活當(dāng)中異常出汗較多不是好事，但沒有原因的情況下，全身并不出汗也不是正常的現(xiàn)象，多出汗不能夠減肥。

出汗這是人體的本能，人作為恒溫類動物在一些情況之下，比如環(huán)境溫度很高，進行體育鍛煉時，人體在體溫上就會升高，這需要維持在之前恒定的溫度當(dāng)中，所以人通過出汗對體溫調(diào)節(jié)。通過出汗將多余的熱量從體內(nèi)排出去，相當(dāng)于把身體當(dāng)中一小部分的廢物代謝出去。

所以有人出汗多和有人出汗的少，是因為有些人汗腺比較發(fā)達，人體內(nèi)汗腺非常多，大多在體表分布，尤其是在臉部，腋下，手掌的幾個部位上分布較多，因為個體上存在差異，所以不同人身上案件數(shù)量和發(fā)達程度也是不同的，又多，一些發(fā)達的人自然就會有更多的出汗量，少或者不發(fā)達的人，出汗就會少一些，只要身體不存在不舒服的情況，無論出汗多或出汗少，身體都較為健康。出汗和身材和性別也有一定的關(guān)系，胖一點的人在脂肪層上比較厚，所以和瘦子相比會出汗多一些，男性會比女性出汗更多，可能男性的軀體相比女性來說一般會大一些，散熱更為容易。

生活當(dāng)中異常出汗多的原因是多汗癥，是沒有原因的情況之下身上某個部位或全身都在不斷的出汗，汗量較多，對日常生活的工作和社交有一定程度的影響，這樣情況是異常，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取一定的措施，對這種現(xiàn)象作出緩解。出汗等于排毒，也是偽知識，出汗是作為本能的，汗里面大多都是水，所以出汗也不能夠排毒和減肥。