端午假期南北方或遭水、火兩重天 要預(yù)防這些病

端午節(jié)假期即將來臨時，6月20到6月22日，江南、華南等多個地方在強降雨上依然較為頻繁，北方這兩天因為雨水的原因使得前些日子的高溫開始減退，從明天開始，北方大面積會重新恢復(fù)高溫天氣，一定要謹防中暑，傳染病等。

從端午節(jié)開始一直延續(xù)到6月28號，北方會迎來高溫的天氣，在端午節(jié)出門的時候一定要做好自身防暑的相關(guān)工作，南方進入梅雨汛期之后，降水量不斷增多，不建議去峽谷、山區(qū)等等，在明天華北東部，黃淮大部等大部分地區(qū)溫度將再次升高到35攝氏度到37攝氏度，局部地區(qū)甚至一度高溫達到39攝氏度~40攝氏度，東部的一部分地區(qū)會持續(xù)性高溫。

高溫對人體產(chǎn)生的最為直接的影響就是使人體中暑，其中有三個階段，先兆中暑輕度中暑和重度中暑，先兆中暑，人會覺得頭暈，口渴，四肢無力，較為輕度的中暑通常還有大量出汗，皮膚灼熱，面色潮紅，重癥的中暑則會引起頭痛高熱，嚴重時會有昏迷、心律失常等行。

端午假期如果要出門的時候，一定要避免在中午的時候出門，正午太陽直射，是一天當(dāng)中天氣最為炎熱的時候，盡可能在室內(nèi)呆著不要在這個時間點出門，實在一定要出門的時候，要做好個人的防護，因為天氣較為炎熱，在排汗中水分有很多的流失，及時將體內(nèi)的水分補充可以維持電解質(zhì)的平衡。

夏季時室內(nèi)也不要開過低的空調(diào)，保持26攝氏度左右就可以了，空調(diào)溫度開的太低的話，室內(nèi)外會有較大的溫差，很容易讓血壓極為不穩(wěn)定。