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有沒有一種感覺,當(dāng)你想要認(rèn)真唸個書、寫個練習(xí)題,或是專心把工作給做完時;一不留神,怎么已經(jīng)拿著手機(jī)在滑 IG 了?連自己是什么時候拿起手機(jī)的都不知道啊!
有鑒于此,App Store 上有一款有趣的小程式,功能非常簡單,你只要事先設(shè)定好要多久不玩手機(jī),并按下開始;之后只要一把手機(jī)拿起來,iPhone 就會鈴聲大作,粗暴的提醒你把手機(jī)給我放下。
軟體是免費(fèi)的,載點于文末。
強(qiáng)制不準(zhǔn)拿手機(jī)的 App下載 App 后,第一次打開時記得允許手機(jī)傳送通知,這樣即使你離開了 App 畫面,他也可以跳出通知警告你。
之后設(shè)定你要多久不碰手機(jī);就先設(shè)定個 30 分鐘吧。
按下「Start」后,軟體就會開始倒數(shù),這段時間內(nèi)你的 iPhone 只能平放,一旦手機(jī)里的水平儀感應(yīng)到手機(jī)被舉了起來,就會發(fā)出鬧鐘般的警報聲。
即使是在離開 App 介面的情況下,也會跳出通知警告你(警報聲這時也會響)
其實 iPhone 里面也有內(nèi)建類似的功能,叫做「時間管理」,不僅可以設(shè)定特定 App 的使用時間,還會生成報表,讓你看看過去一段時間里到底在 iPhone 上花了多少時間;詳細(xì)介紹請見:
iOS 12 的時間管理功能 控管你使用 iPhone 的時間
但如果你想要簡單地控制一下摸手機(jī)的慾望,也可以試試這款叫做「Nobile Alarm」的 App,載點如下:
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