總是忍不住要玩手機(jī)這款 App 讓你一拿手機(jī)就鈴聲大作

有沒有一種感覺，當(dāng)你想要認(rèn)真唸個(gè)書、寫個(gè)練習(xí)題，或是專心把工作給做完時(shí)；一不留神，怎么已經(jīng)拿著手機(jī)在滑 IG 了？連自己是什么時(shí)候拿起手機(jī)的都不知道??！

有鑒于此，App Store 上有一款有趣的小程式，功能非常簡(jiǎn)單，你只要事先設(shè)定好要多久不玩手機(jī)，并按下開始；之后只要一把手機(jī)拿起來，iPhone 就會(huì)鈴聲大作，粗暴的提醒你把手機(jī)給我放下。

軟體是免費(fèi)的，載點(diǎn)于文末。

下載 App 后，第一次打開時(shí)記得允許手機(jī)傳送通知，這樣即使你離開了 App 畫面，他也可以跳出通知警告你。

之后設(shè)定你要多久不碰手機(jī)；就先設(shè)定個(gè) 30 分鐘吧。

按下「Start」后，軟體就會(huì)開始倒數(shù)，這段時(shí)間內(nèi)你的 iPhone 只能平放，一旦手機(jī)里的水平儀感應(yīng)到手機(jī)被舉了起來，就會(huì)發(fā)出鬧鐘般的警報(bào)聲。

即使是在離開 App 介面的情況下，也會(huì)跳出通知警告你（警報(bào)聲這時(shí)也會(huì)響）

其實(shí) iPhone 里面也有內(nèi)建類似的功能，叫做「時(shí)間管理」，不僅可以設(shè)定特定 App 的使用時(shí)間，還會(huì)生成報(bào)表，讓你看看過去一段時(shí)間里到底在 iPhone 上花了多少時(shí)間；詳細(xì)介紹請(qǐng)見：

iOS 12 的時(shí)間管理功能　控管你使用 iPhone 的時(shí)間

但如果你想要簡(jiǎn)單地控制一下摸手機(jī)的慾望，也可以試試這款叫做「Nobile Alarm」的 App，載點(diǎn)如下：