經(jīng)常感覺(jué)緊張?jiān)撛趺崔k

2022-11-13 17:33:37 編輯：胥琦琪來(lái)源：

導(dǎo)讀人生在世，十有八九的事都不如意，每個(gè)人都希望自己能夠達(dá)到最好的狀態(tài)，但理想是豐滿的，而現(xiàn)實(shí)是骨感的，在日常生活中如果經(jīng)常感覺(jué)緊張，是因?yàn)榫竦膹埩Σ粔?，生活中有一部分人在面?duì)發(fā)生的事情的時(shí)候，很容易出現(xiàn)脾氣暴躁，這種人群的精神張力就小，這一部分人群大部分都是老人和小孩，中年人精力旺盛，張力自然就強(qiáng)。

人生在世，十有八九的事都不如意，每個(gè)人都希望自己能夠達(dá)到最好的狀態(tài)，但理想是豐滿的，而現(xiàn)實(shí)是骨感的，在日常生活中如果經(jīng)常感覺(jué)緊張，是因?yàn)榫竦膹埩Σ粔颍钪杏幸徊糠秩嗽诿鎸?duì)發(fā)生的事情的時(shí)候，很容易出現(xiàn)脾氣暴躁，這種人群的精神張力就小，這一部分人群大部分都是老人和小孩，中年人精力旺盛，張力自然就強(qiáng)。所以這就是為什么中年人大部分都比較穩(wěn)重的原因。

把每個(gè)人的生活經(jīng)歷都比喻成一缸水，再把人的精神都比喻成一個(gè)缸，每一個(gè)人都有屬于自己的缸子，這些缸子大小都是不一樣的，相對(duì)比老人和小孩的缸子較小一點(diǎn)，中年人的缸子要大一點(diǎn)，將兩杯同樣的水分別倒在兩個(gè)缸子里，那么這些缸子的承受力就代表著人的緊張度。

在日常生活中，越是沒(méi)有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的人緊張度就越高，就比如說(shuō)，一個(gè)不會(huì)游泳的人看到水就肯定會(huì)緊張，但是如果一個(gè)經(jīng)常游泳的人見了，誰(shuí)一點(diǎn)也不會(huì)緊張，還可以自由的在水中玩耍，所以從理論來(lái)講，會(huì)的事情越多的人，和知道事情越多的人就很少會(huì)出現(xiàn)緊張。

經(jīng)常出現(xiàn)緊張，就是鍛煉的太少了，就比如說(shuō)像體操隊(duì)員做的那些動(dòng)作，看著簡(jiǎn)單，其實(shí)都是一步一步鍛煉得來(lái)的，這些人經(jīng)過(guò)日復(fù)一日的鍛煉，才使自己的肌肉達(dá)到一定的放松度，如果是一個(gè)從來(lái)不鍛煉的人，那就是一定會(huì)非常緊張的，越緊張?jiān)讲桓易?，越不敢做就越緊張，就會(huì)形成一定的惡性循環(huán)，所以說(shuō)想要避免經(jīng)常緊張的現(xiàn)象，就要敢于嘗試，敢于努力開始行動(dòng)，剛開始做任何事情，人都是會(huì)緊張的，只要慢慢多嘗試幾次，自然就不緊張了。

標(biāo)簽：感覺(jué)，緊張