產(chǎn)后修復(fù)主要有哪些？

2022-11-03 19:47:17 編輯：荊婉萍來源：

導(dǎo)讀產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)胯寬屁股大的情況，所以產(chǎn)后修復(fù)對(duì)于女人來言是非常重要的，如果修復(fù)項(xiàng)目做得好，身材還可以恢復(fù)到原來的模樣。

產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)胯寬屁股大的情況，所以產(chǎn)后修復(fù)對(duì)于女人來言是非常重要的，如果修復(fù)項(xiàng)目做得好，身材還可以恢復(fù)到原來的模樣，這就導(dǎo)致了一些黑心的商家趁此機(jī)會(huì)發(fā)大財(cái)，搞出了一大堆有用沒用的修復(fù)項(xiàng)目，都是一些智商稅，產(chǎn)后修復(fù)是必須要做的，下面就為大家介紹三大修復(fù)項(xiàng)目。

第一是骨盆修復(fù)項(xiàng)目，骨盆是指恥骨聯(lián)合，要根據(jù)每一個(gè)產(chǎn)婦的身體情況來看，如果低于8指，在產(chǎn)后3~6個(gè)月會(huì)進(jìn)行自我修復(fù)，如果分離超過八指，那么就必須要靠骨盆修復(fù)來使身體達(dá)到最初的狀態(tài)，一些分離比較嚴(yán)重的甚至?xí)_(dá)到10指以上，分離過大會(huì)嚴(yán)重的影響走路，有的甚至連站立都困難，這個(gè)項(xiàng)目在最初的時(shí)候被很多人錯(cuò)歸成智商稅的一種，到后來才會(huì)才被證實(shí)有著很大的修復(fù)作用，在進(jìn)行修復(fù)的過程中，醫(yī)生會(huì)徒手修復(fù)，而不是用機(jī)器來修復(fù)的，用手才能清楚的感覺到骨盆是不是有翻轉(zhuǎn)或者上下錯(cuò)位的現(xiàn)象，如果有會(huì)先進(jìn)行找平，然后再進(jìn)行復(fù)位，骨盆修復(fù)項(xiàng)目不是每個(gè)人都需要做的，而是要根據(jù)身體的情況來定。

第2項(xiàng)是腹直肌，產(chǎn)后在家做自檢，如果腹直肌的分離低于三指的，可以自己在家做腹式呼吸就行了，如果分離高于三指的，這個(gè)時(shí)候就要需要去醫(yī)院做修復(fù)了，腹直肌在醫(yī)院是一項(xiàng)非常常規(guī)的治療，可以就近在社區(qū)醫(yī)院進(jìn)行修復(fù)即可。

最后一個(gè)項(xiàng)目就是盆底肌，在產(chǎn)后的42天后就要去醫(yī)院做評(píng)測(cè)，如果檢查結(jié)果屬于不嚴(yán)重的，可以自己在家堅(jiān)持做凱格爾運(yùn)動(dòng)，如果醫(yī)院測(cè)評(píng)低于二級(jí)的，就需要到醫(yī)院進(jìn)行盆底肌修復(fù)。

標(biāo)簽：產(chǎn)后，修復(fù)，主要