在家中感恩節(jié)更健康的健康設(shè)計(jì)技巧

2020-11-25 15:51:42 編輯：來源：

間多任務(wù)處理(例如教室，工作場(chǎng)所，療養(yǎng)院和/或健身室)，現(xiàn)在可能會(huì)變得更加困難。這些額外的需求增加了創(chuàng)建自己的自理區(qū)域的需求，即使更難以獲得空間和寧靜。

尋找一個(gè)房間，您可以在其中創(chuàng)建一個(gè)舒適，安靜地坐著的區(qū)域。出于室內(nèi)自然的考慮，可以在室內(nèi)，也可以在室外(允許氣候)。據(jù)科學(xué)家稱，天然元素可以降低心率，血壓，壓力荷爾蒙和肌肉緊張。據(jù)心理健康專家稱，每天至少要逃離那里10到20分鐘，以使您頭腦清醒。

標(biāo)簽：感恩節(jié)