如何通過健康設(shè)計抗擊季節(jié)性情感障礙

2020-11-04 15:24:42 編輯：來源：

新的油漆工作，重新布置家具等實際上對我們的心情有很大的影響，” Sawchuk建議。“我們的大腦喜歡新穎，因此改變事物可能會非常有幫助。”

丹佛地區(qū)的室內(nèi)設(shè)計師Doris Pearlman分享了Design可能性的所有者，他的觀點是，增亮和增亮您的房屋(尤其是自然注入)可以幫助解決SAD癥狀。“白色提神，而鮮綠色代表自然與更新，減輕壓力。”

這些可以通過油漆，鑲板，枕頭，家具，櫥柜或織物來實現(xiàn)–滿足您的風格和需求。設(shè)計師宣稱：“鮮艷的色彩是減輕SAD的關(guān)鍵因素。”他建議使用鮮艷的色調(diào)來增加房間的趣味性。珀爾曼評論說：“許多患有季節(jié)性情感障礙的人都戴黃色眼鏡，以提高心情，降低褪黑激素水平，所以為什么不在家里灑些黃色!”

羅徹斯特理工學院的色彩科學家Elena Fedorovskaya同意Pearlman關(guān)于黃色的裁決，但告誡不要在臥室中使用它，因為它具有易燃性，也不能在朝南和過熱的房間中使用。她還指出，要研究綠色與自然和清新特性的積極聯(lián)系，以及白色在傳達清晰度，清潔度和禁止在朝北的房間中使用它以防止其變冷方面的好處。她總結(jié)道：“您可以得出結(jié)論，與負面情緒相關(guān)的深色應該使SAD變得更糟。” 給您的家一個冬天的照亮也可以照亮您的心情。

標簽：季節(jié)性情感障礙