駝背晚上睡姿矯正方法圖（駝背晚上睡姿有哪些）

2022-05-30 15:47:34 編輯：申雯菲來源：

導(dǎo)讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。駝背晚上睡姿矯正方法圖，駝背晚上睡姿有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、駝背多是

大家好，小有來為大家解答以上的問題。駝背晚上睡姿矯正方法圖，駝背晚上睡姿有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、駝背多是姿勢不好造成的。

2、駝背患者晚上采用仰臥位睡眠，選擇合適的枕頭高度，盡量保持頭、頸、脊柱在一條直線上。

3、可以在膝蓋下墊一個柔軟的枕頭，保持微屈的狀態(tài)，有助于減少脊椎的緊張，避免脊椎疼痛。

4、也可以根據(jù)情況采用側(cè)臥位，在兩膝之間墊一個柔軟的枕頭，有利于保持脊柱的水平狀態(tài)，提高舒適度。

5、平時也要注意保持正確的坐姿和站姿。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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