人1天正常消耗多少大卡（人1天正常消耗多少卡路里）

2022-05-30 07:42:17 編輯：于有莎來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。人1天正常消耗多少大卡，人1天正常消耗多少卡路里很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、

大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。人1天正常消耗多少大卡，人1天正常消耗多少卡路里很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、人一天不做劇烈運(yùn)動(dòng)，只做日?；顒?dòng)。

2、女性消耗2700千卡能量，男性消耗3000千卡左右能量。

3、如果平時(shí)進(jìn)行重體力勞動(dòng)活動(dòng)，男性可消耗3500kcal左右的能量，女性可消耗3000kcal的能量。

4、如果是平躺不活動(dòng)，成年人一天消耗的能量不超過(guò)2000kcal。

5、以上能量計(jì)算要求為18周歲以上成年人，男性體重60kg左右，女性體重50kg左右。

6、人每天消耗的能量受人體基礎(chǔ)代謝率、食物熱效應(yīng)、體力活動(dòng)消耗等多種因素影響，所以人每天消耗的能量因人而異。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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